我的救助来自上主，他创造了天地万物。我的救助来自上主，他创造了天地万物。(2X)

1、  我举目向圣山仰望，我的救助来自何方？我的救助来自上主，他创造了天地万物。他创造了天地万物。

2、  他决不让你的脚滑倒，你的守护者不眠不休。请看，以色列的护卫，不睡眠，也不瞌睡。不睡眠，也不瞌睡。

3、  上主站在你的身边，看守你，保护你。白天，太阳不会伤你；黑夜，月亮不会害你。月亮不会害你。

4、  上主庇佑你免遭祸患，他必保护你心身安全。上主保佑你出入平安，从现今直到永远。从现今直到永远。