当我谈这些寻求内在安宁的步骤时，我是以整体的构想来说的，至于步骤的多少并没有固定，它们可增可减，只是方便解说这个题目的方式而已。重要的是，这些步骤没有一定的次序，一个人的第一步，也许是另一个人的最后一步，所以你可以从最容易的步骤开始，当你走了几步之后，接下来的步子会更容易走。在这方面，我们可以互相分享心得。你们之中，也许没有人会像我这样步行朝圣，而我也不打算激发你们步行朝圣的意愿，但从生活中寻获和谐的经验是可以彼此分享的。我猜想当你听到我所提供的这些步骤时，你或许会认出有些是你已经走过的。

首先我要提出我自己必经的一些准备，第一个准备工作是对生命持有正确的态度。要面对生命，不要逃避，不要追求虚荣，停留在生活表面的泡沫幻影之中。如今有上百万的人选择这种生活方式，他们永远无法找到任何有意义的事物。只有愿意正直、果决去面对生命，并深入生命精髓的人，才可以找到它的实体和真理，这正是我们现在所要做的事。

当生命中出现困难与考验时，最重要的是在于如何抱持有意义的态度来面对它。如果你能看到问题的全貌，如果你知道整个故事的始未，你就会觉醒到生命中没有一个困难不具有它存在的意义，没有一个考验不能有助于内心的成长。当你看清楚这点，就会发现困难其实是机会的另一个面貌。反之，如你不能勇敢面对问题时，就只好漂流过一生，内心得不到成长。只有依寻高智慧的光来解决问题时，我们才能获得内在的成长。共同的问题需要大家共同来解决，只要有一个人逃避他份内的责任，就没有人能获得内心真正的平静。所以像解除世界武装和促进世界和平这些共同的问题，需要每个人一起来解决。让我们共同来思考这些问题，来谈论这些问题，并寻求这些问题的答案。