我亲爱的主啊！请祢记住：

1. 有个士兵如何用尖锐的长矛刺穿祢神圣的肋旁（若：19：34）。

2. 鲜红宝贵的圣血，顿时从伤囗迸出；

3. 生命之水汩汩如泉涌。

4. 祢千辛万苦才赢得了我的灵魂；

5. 祢还慷慨仁慈地救赎了我。

    亲爱的主啊！愿祢创巨痛深的伤口，保护我免受所有仇敌的伤害；愿祢神奇的生命活水，彻底洗净我的罪孽；愿祢玫瑰色的鲜血，以所有的恩宠和美德来装饰打扮我。温柔的主啊！愿祢如此艰难痛苦赢得的光荣赞美，使我与祢亲密无间地结合共融！愿祢心甘情愿为救赎我，所付出的沉重代价，使我与祢永远合而为一！

啊！你、普世所有罪人特选的安慰、甜蜜温馨的天地母皇啊！今天请你记住：

1. 你是怎样万分悲痛地伫立在十字架下，你心爱的孩子已经死在架上，你血泪盈襟，目不转睛地瞻仰祂。

2. 你满怀深情地紧紧搂住祂无力僵硬的手臂，几乎为哀伤所窒息。

3. 你虔敬忠诚地把它们紧贴在你血迹模糊的脸上。

4. 你凄惨地吻遍祂血淋淋的伤口，和沾满血泪和唾沫的惨白面孔。

5. 那时你的心灵承受了多少致命的伤痛，犹如利剑穿心（路：2：35）。

6. 你发出了多少沉痛心碎、难以言喻的哀叹！

7. 滚烫揪心的热泪、从你的脸上扑簌簌地流下来。

8. 你悲恸欲绝的哀声叹气，令人心酸落泪。

9. 你温文优雅的面貌风采，如今沉浸在忧伤哀痛之中。

10. 世上有谁能安慰你这饱尝痛苦折磨的慈母心呢？

    纯洁的圣母啊！我今天使你回忆起这一切，祈求你别忘记终生时时刻刻保护我，作我忠实的向导。请以你的目光、那温柔亲切的目光，随时随地永远仁慈俯视照顾着我，像慈母般亲切地保护我在你温柔的怀抱中，使我免受仇敌的伤害。我衷心祝愿：

    你对祂的创伤的热切亲吻，为我赎罪，使我跟天主修好；你心灵的创伤，使我真心诚意地忏悔罪过；你悲痛心碎的叹息，促使我时刻渴望天国的永生福乐；你伤心的辛酸热泪，融化我冷酷的心灵；你凄凉哀伤的长吁短叹，教我放弃所有撩人情欲的花言巧语；你潸然泪下的无声啜泣，督促我要彻底摈弃一切放荡不羁的言行举止；你悲哀惨痛的心灵，使我蔑视所有尘世短暂的情爱。