「我只愿认识基督」(斐3：10)

(圣保禄致斐理伯人书的经文与默想)

　假如我们知道耶稣在圣体圣事内多麽爱我们，就永远都不想离开祂的圣体了。 本书第一个圣时的主题是：我们在耶稣圣体面前，比在世上任何地方，更受欢迎。

导言

　天主要把恩宠与平安，赐予一切朝拜耶稣圣体的人。圣保禄宗徒很渴望跟斐理伯城的教友相聚。 耶稣对我们的爱必然远远胜过保禄对教友的关怀，祂一定更渴望我们前来朝拜祂的圣体了。 祂圣体内的圣心，满是柔情蜜意，时时刻刻都等着我们前来。 我们来到祂的圣体面前，就是来到白冷，因为圣体圣事是耶稣降生成人这个奥迹的延续。 我们来到祂的圣体面前，就是来到加尔瓦略山，因为圣体圣事是耶稣苦难的礼物。 我们来到祂的圣体面前，就是来到祂复活的现场，因为圣体是我们复活的救主，祂要把自己复活的德能， 都倾注在前来朝拜祂的人身上。 輭弱的，祂要坚强；忧苦的，祂要安慰；颓丧的，祂要鼓励；迷惘的，祂要光照； 心灵破碎的，祂要医治。正如圣保禄宗徒所说，耶稣圣体的「爱是远超人所能知的」(弗3：19)。 耶稣圣体是恩宠与慈悲的宝座，我们可以「放心大胆地怀着依恃之心」(弗3：12) 去接近。 耶稣圣体在我们身上所发挥的德能，能「成就一切，远超我们所求所想的」(弗3：20)。 天主旨意的奥秘，是全照祂在圣体内的耶稣所定的计划，「当时期一满，就使天上和地上的万有，总归於基督元首」(弗1：10)。

读经一

　愿恩宠与平安由天主我们的父和主耶稣基督赐与你们！我一想起你们，就感谢我的天主； 我每次祈祷，总怀着喜悦为你们众位祈祷，因为你们从最初的一天直到现在，就协助了宣传福音的工作； 我深信，在你们内开始这美好工作的那位，必予以完成，直到耶稣基督的日子。(斐1：2-6)

祈祷反省

　耶稣，我相信祢真实地临在於这爱情的圣事内。祢以无限的爱来爱我。 祢在这里，张开双臂来欢迎我；以恩宠和平安来迎接我。 祢在这里，时时想起我，向天父呈上种种恳求，不断地为我祈祷。 一切能使我真正快乐，真正圣善的事物，祢都为我祈求。

　请教我常常承行天父的旨意，先寻求天主的国和它的义德，好让祢在我内所开始的美好救恩工作，得以完成。

读经二

　天主为我作证：我是怎样以基督耶稣的情怀爱你们众人。我所祈求的是： 愿你们的爱德日渐增长，满渥真知识和各种识见，使你们能辨别卓绝之事， 为叫你们直到基督的日子，常是洁净无瑕的，赖耶稣基督满结义德的果实，为光荣赞美天主。(斐1：8-11)

祈祷反省

　耶稣，愿光荣与赞颂都在这至圣圣事内全归於祢。求祢光照我的理智，使我明白， 圣体不是一件物品，而是祢，天主第二位圣子，我的救主，厄玛奴耳。 祢在这里怀着柔情等待着我，在这圣事内以祢圣心的一切温柔情意渴念我，并叫我怀着依恃之心来到祢跟前。

　我经常对祢冷漠，又不知恩。请以祢自己的爱来灼热我的心，好使我对祢的爱，越来越大，日益成全。

　这是我的祈祷：请教我珍视那真正重要的事情，就是把我所想丶所说丶所做的一切，都与祢完全结合。

读经三

　按照我所热切期待希望的，我在任何事上必不会蒙羞，所以现在和从前一样， 我反而放心大胆，我或生或死，总要叫基督在我身上受颂扬。因为在我看来，生活原是基督，死亡乃是利益。 但如果生活在肉身内，我还能获得工作的效果：我现在选择那一样，我自己也不知道。我正夹在两者之间： 我渴望求解脱而与基督同在一起：这实在是再好没有了；但存留在肉身内，对你们却十分重要。(斐1：20-24)

祈祷反省

　耶稣，对於我来说，生活原是基督，因为我的心是为祢而受造的。祢的圣体是一切生命丶一切爱情丶一切光明的活源头。 若非在祢内休息，我的心总不会安宁。只有在祢内，我才发现自己的身份。 因祢慈悲为怀，我才有信赖的对象。因祢怜悯众人，我才有希望。 要顺从祢的旨意，我才有平安。要仰赖祢的恩宠，我才有尊严。得到祢的救恩，我才觉得安全。 念及祢的慈爱，我才感到快乐。在祢圣体内的圣心中，我才能心满意足地安歇。

　求祢教我死於自己，好使我在祢内，偕同祢，并为祢，更圆满地过着以圣体为中心的生活。 求祢使我脱胎换骨，好让我能爱人，如同祢爱我一样。请随意用我来光荣祢，使祢因我而踊跃。

读经四

　你们生活度日只应合乎基督的福音，好叫我或来看望你们，或不在时，听到关於你们的事， 而知道你们仍保持同一的精神，一心一意为福音的信仰共同奋斗，一点也不为敌人所吓住： 这样证明了他们必将丧亡，你们必将得救，因为这是出於天主，因为，为了基督的缘故，赐给你们的恩赐， 不但是为相信祂，而且也是为祂受苦。(斐1：27-29)

祈祷反省

　耶稣，祢为爱我而受苦，求祢教我为了爱祢而接受自己的痛苦。 因为生命是个步祢後尘的旅程，能为祢而受苦，是天主的特别恩赐。无论要付出多少代价，我也要不按我的意愿，而是按祢的旨意奉行。

　求祢助我坚持公教信仰，时常服从教会的训导，因为这一切都是圣神所启示的真理，而圣神是天主为了救赎我们而在爱中赐下的。 请以祢圣体之爱的大能，使我鼓起勇气，不再畏惧。愿祢的话把我潜移默化：「不要怕，只管信！」

　耶稣，因为是祢用自己的力量，用祢在这圣事内丰盛地赐予我们的力量，来背我的十字架。 正如祢把自己完全赐给我，同样，我也把自己完全献给祢。 藉着圣母无玷之心，我把我的理智丶我的身体丶我的心灵丶我的意志丶我的自由，都交给祢，因为真正的自由，就是毫无保留地爱祢。

读经五

　你们该怀有基督耶稣所怀有的心情： 祂虽具有天主的形体，并没有以自己与天主同等，为应把持不舍的，却使自己空虚，取了奴仆的形体，与人相似，形状也一见如人； 祂贬抑自己，听命至死，且死在十字架上。 为此，天主极其举扬祂，赐给了祂一个名字，超越其他所有的名字，致使上天丶地上和地下的一切， 一听到耶稣的名字，无不屈膝叩拜；一切唇舌无不明认耶稣基督是主，以光荣天主圣父。(斐2：5-11)

祈祷反省

　耶稣，愿一切颂谢都归於祢，因为祢继续在这圣事内谦抑自下，使自己空虚。 祢取了祭饼的外形，在我们面前看来与麪饼相似。 祢为了时时在圣体圣事内，以完整的天主性来滋养我们，竟然甘心听命，去做一件比人更卑微的物品。

　圣体圣事，蕴含着倾注出来的无限甘饴，源於祢悲惨苦难的爱情。 祢为了要在圣体中作我们的良伴，所付出的代价，是多麽高昂！ 正如麦子在变成麪饼以前先要被人压碎，祢如同神性的麦子一样，也甘愿在十字架上被压伤，以成为我们从天上降下的生命之粮。 在这里，祢拥抱我们，使我们充满各种安慰。在这里，祢以自己的态度重新转化我们。

求祢使每个人的意志都屈服於圣父的计划，好使众人都藉着圣体圣事在祢内合而为一，一起明认「耶稣是主」(格前12：3)是与人同住的万王之 王。

读经六

　为此，我可爱的，就如你们常常听了命，不但我与你们同在的时候，就是如今不在的时候，你们更应该听命。 你们要怀着恐惧战栗，努力成就你们得救的事，因为是天主在你们内工作，使你们愿意，并使你们力行，为成就祂的善意。 你们做一切事，总不可抱怨，也不可争论，好使你们成为无可指摘和纯洁的，在乖僻败坏的世代中，做天主无瑕的子女； 在世人中你们应放光明，有如宇宙间的明星，将生命的话显耀出来。(斐2：12-16)

祈祷反省

　耶稣，祢是活「葡萄树」，祢在这爱情的圣事内，把天主的生命，输往人类的一切「枝条」。 离了祢，什麽好事我都不能作。跟祢相通，一切都变得可能。我朝拜祢，全心丶全意丶全力爱祢，承认自己完全依靠祢。

　求祢在我心内激发圣善的渴望，使我怀着全心爱祢的纯正动机，在我所想丶所说丶所做的一切事上，都真心诚意。 求祢把我不思进取的怠惰心态，化为成圣的强烈渴求。求祢给我再造一颗新的心，使我心重获祢的精神。

读经七

　凡以前对我有利益的事，我如今为了基督，都看作是损失。不但如此，而且我将一切都看作损失，因为我只以认识我主基督耶稣为至宝； 为了祂，我自愿损失一切，拿一切当废物，为赚得基督，为结合於祂，并非藉我因守法律获得的正义， 而是藉由於信仰基督获得的正义，即出於天主而本於信德的正义。 我只愿认识基督和祂复活的德能，参与祂的苦难，相似祂的死，我希望也得到由死者中的复活。(斐3：7-11)

祈祷反省

　耶稣，祢是我复活的救主，在发自这圣体圣事的一切复活大能中，祢光荣地在我眼前隐藏着。 求祢以拯救的德能征服我的意志，俘掳我的心，迷住我的思想，好使我死於自己，只为祢而生活，绝不喜欢任何事物，多於祢圣体的大爱。 多於我所知道的最伟大的爱。对我来说，最重要的事，就是认识祢，并与祢发展更深入的个人关系，因为我的圣召就是与祢合而为一。 与祢结合的价值，胜过一切知识；对祢的认识，是照亮我们生活各方面的光明。

　啊，基督，在这圣体圣事内，祢是我的至宝，因为圣体是隐秘的宝藏，宇宙间的美善，都尽在其中。 圣体也是高价的珍珠，具备天地一切的爱与光荣。为了祢的圣体之爱，我将其他一切都看作损失，因为祢在这里把整个自己都赏给了我。

读经八

　这并不是说：我已经达到这目标，或已成为成全的人；我只顾向前跑，看看是否我也能够夺得，因为基督耶稣已夺得了我。 弟兄们！ 我并不以为我已经夺得，我只顾一件事：即忘尽我背後的，只向在我前面的奔驰， 为达到目标，为争取天主在基督耶稣内召我向上争夺的奖品。 (斐3：12-14)

祈祷反省

　耶稣，祢是善牧，祢领我们来到祢圣体内的圣心前。 在这里，祢以赋予生命丶鼓励与恩宠的水，使我恢复活力，继续赛跑。 当我灰心丧志，不愿前进时，祢以爱来振奋我的心灵，使我坚持下去，永不放弃。我怀着依恃的心， 把我背後，过去的一切，都放在祢的圣心内。 好的，坏的，都全献给祢。

　耶稣至圣之心，我全心信赖祢！在这里，祢要耗尽祢圣体大爱内的一切，破碎的，祢要修补； 缺失的，祢要复原；受伤的，祢要医治；错误的，祢要更正；一切邪恶，祢要在祢救赎的恩宠中，化为美善。 夺取我吧，不要放开我，好使我只向着目标奔驰，为争取天主召我争夺的奖品，那就是祢，基督耶稣。

读经九

　因为有许多人，我曾多次对你们说过，如今再含泪对你们说：他们行事为人，是基督十字架的敌人； 他们的结局是丧亡，他们的天主是肚腹，以羞辱为光荣，只思念地上的事。 至於我们，我们的家乡原是在天上，我们等待主耶稣基督我们的救主从那里降来，祂必要按祂能使一切屈服於自己的大能， 改变我们卑贱的身体，相似祂光荣的身体。(斐3：18-21)

祈祷反省

　耶稣，祢的圣体具有全能，能使一切都屈服於祢。 求祢以圣体的全能，帮助我以自制来克服私欲，以纪律把肉身钉在十字架上，好使我因祢的圣神而生活。 不要让我过度依恋这转瞬即逝的世界。祢既然为爱我而拥抱十字架，我也要为爱祢而拥抱十字架。 没有十字架，就没有冠冕；没有十字架，就没有光荣。没有牺牲，爱就不是爱了。遵守祢的诫命，就是我爱祢的凭据。

　使我寄望於天上的家乡吧，在那里天主要拭去我眼上的一切泪痕，使我忘记世上的苦楚。 我将拥有天主，安享永福，参与祂的婚宴，活在爱中，至於万世无穷。

　耶稣，天主的羔羊，我神圣的新郎，我感谢祢，因为领祢的圣体，就是参与祢婚宴的序幕。 祢是我神圣的爱人，在圣体圣事内祢把自己完全赏赐给我。祢圣体的大爱，使我预尝天堂的福乐。 那种美妙的福乐，是天主在天堂里为爱他的人所准备的，从来没有眼睛见过。

读经十

　你们在主内应当常常喜乐，我再说：你们应当喜乐！你们的宽仁应当叫众人知道：主快来了。 你们什麽也不要挂虑，只在一切事上，以恳求和祈祷，怀着感谢之心，向天主呈上你们的请求； 这样，天主那超乎各种意想的平安，必要在基督耶稣内固守你们的心思念虑。(斐4：4-7)

祈祷反省

　耶稣，请教我时常在祢的圣体面前喜乐，因为圣体是祢慈悲之爱的圣事。 祢的爱，远远强於我的一切不忠，祢的慈悲，远远大於我的一切过犯缺失。

　我喜乐地怀着希望，把一切挂虑丶恐惧丶懊恼都托付给祢，求祢收纳，放在神性的太阳，祢圣体内的圣心里。 在我说：「愿祢的旨意奉行，愿祢的国来临。」 的那一刻，请在祢的圣心内，做祢奇妙的工作，以祢深度的平安，换取我的困惑，并将我心中的焦虑一扫而空。

　亲爱的耶稣，我信赖祢的慈悲之爱。亲爱的主，祢近在咫尺，就在圣体之内。 祢这圣事所蕴含的无限怜悯，清楚地表明祢怎样深深地爱着我。对祢不变的爱，我感激不尽。 我时常在祢的圣体内喜乐，因为祢在这里对我说：「就是这样的我，是属於你的。」

读经十一

　此外，弟兄们！凡是真实的，凡是高尚的，凡是正义的，凡是纯洁的，凡是可爱的，凡是荣誉的，不管是美德，不管是称誉： 这一切你们都该思念；凡你们在我身上所学得的，所领受的，所听见的，所看到的； 这一切你们都该实行：这样，赐平安的天主必与你们同在。(斐4：8-9)

祈祷反省

　耶稣，我主，我的天主，我的万有，祢是感恩圣祭的羔羊，祢对我怀着纯洁的爱，为救我而被宰杀。 祢在这圣事内，堪受一切称誉，值得我全心爱慕，应享一切尊崇。 求祢使我思念祢圣体的大爱因为凡是圣善而真实的，凡是真正而饶有意义的，都在祢圣体的爱内。

　耶稣，凡是真实的，凡是高尚的，凡是正义的，纯洁的，可爱的，荣誉的，不管是美德， 不管是称誉，这一切求祢都使我思念。 祢是道路丶真理丶生命，求祢也使我思念祢。 求祢给我穿上祢自己，从而使我的心与祢的心合而为一，好让我在毕生的岁月里，努力实行福音的训诲， 全部福音的训诲，好让祢的平安，在我的心中为王。

读经十二

　我的天主必要以自己的财富，在基督耶稣内，丰富满足你们的一切需要。 愿光荣归於天主，我们的父，至於世世。阿们。(斐4：19-20)

祈祷反省

　主耶稣，求祢把众人都吸引到祢圣体内的圣心前。 愿人人都爱慕祢，钦崇祢，因为祢是自作牺牲的羔羊丶新的逾越节，也是世界的光，祢以自己的圣伤来医治全人类。 从祢圣体内的圣心里，涌出一条河流，光亮有如水晶，富有美妙大能的恩宠，可以治好万民，满足他们的各种需要。

　我向祢良善的圣心，举起心灵破碎的人类，怀着足以移山的信德，求祢触摸丶扶助丶医治一切受苦的人。 因祢圣心的无限功劳以及圣母无玷圣心的功绩，愿祢抚慰垂死者，安慰病弱者，使抑郁的人重拾希望， 使沉迷的人重获自由，愿祢把信德赏给一切无信的人，把爱情赐予孤独的人，让每个罪人蒙受爱怜，让整个世界得享太平。