破除恐惧，绝对有效的方法就是将心紧贴于上帝。上帝不会动摇，也不会改变。祂决不会把你丢下不管，或把你忘掉。如果心里因恐惧而不安的话，照这金句告诉我们的祈求上帝吧！每天使用十五分钟，只要思想上帝的话，将十五分钟分成几次也可以，但要紧的是，连一天也千万不要错过。是否能每天都这样说：「上帝呀，我要将我自己交托在你手里，我把手里，我把心中的问题、所爱的人和将全都交托你，完全信靠你。」每日只要三次感谢上帝赐给我们的恩典。相信这样，每天的生活就会充满上帝的恩惠，不安的影子将自你心中消失。