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19世纪基督教传教士怀爱伦(Ellen White)教大家识饮识食。 这种罪恶普遍又极严重 使胃过操劳，这是一种普遍的罪。人吃东西过量之时，全身都是如负重担，生命与精力，不但没有增加，反而减退，这正是撒旦设计要达到的目的。人消化过量的食物，花了不必要的劳力，精力消耗殆尽。 由于吃得太多，我们不但轻率地浪费了上帝供给我们应付各种自然需要的力量，也是在伤害全身。我们侮慢了上帝的圣殿，使身体软弱而残损，大自然就无法巧妙而好好地运作，一如上帝所安排应行的那样。人因为放纵自私的食欲，已经压迫了自然的力量，强迫它作那从不应该奉命去作之工。 如果大家都熟悉这部活的人体机器，就不会犯上此项罪恶了；除非他们十分喜爱自私放荡的生活，继续自杀性的行径，而夭亡早死，或是长年抱病，大大负累自己及亲友。 几乎所有人，都是饮食太多，过于身体的需要。这些多余之物会腐烂并成为腐臭的肉团或肉块。……若将更多的食物，纵使是简单的素食，纳进胃中，超过这部活机器的需要，此份多余之物也会成为一种负担。人体拼命要处理，这种额外的工作，使人起既疲且倦之感觉。有些人一天到晚食不停，说是整天肚饿吃不饱，其实这是由于消化器官工作过劳所致。 健康食物也要吃得有节制 即使吃得十分健康，也不可多吃；人不应因为已经戒除了有害的饮食，便随心所欲大吃特吃，此种办法是不行的。过度饮食，不论是何等质量的食物，都会阻塞这部活机器，妨害它运作。 美味大餐，贪食饱餐，及在不合适的时辰将食物纳进胃中，将使身体的每一纤维受到影响，而心思头脑也因饮食之物，有严重的反应。 许多戒除了肉食和其它粗劣有害之饮食的人，以为自己所吃的既是蔬菜淡饭，就可使消化器官负过量的担子，叫它去消化那些在质与量同是为难身体的食物。 请客大食真罪过 人若存心大事铺张，招待客人，就产生许多不必要的焦虑与重担。为要预备桌上各样的餐食，主妇要操劳过度；因为食物过于丰富，客人吃得太多，结果一则过劳；一则过食，都要引起疾病与痛苦。这种盛筵大餐，确是一种重担和损害。 依社会的风俗，宴会时菜是按道上桌的。吃的人既不知后面有甚么要来，往往就吃了不太适量的菜。等到末一道菜上桌，往往容易越过肚子的容量，吃那最后诱人的点心——对他无益而有害的点心！若一切食品在开始时一齐放在桌上，各人就可随意选择了。 多余食物杀伤力可怕 有时候，我们能立刻发觉饮食过量的结果。然而有时我们并不觉痛苦，只是消化器官已暗中失了健全的机能，体力的本源就被摧残了。 除了身体所需的养料外，那多余的食物，就是身体的负累，足以发生胃口失常和发炎的状态，过多的血液，聚集到胃里，致手足四肢容易发冷。非但如此，那过多的食物，变为消化器官的重压，致消化工作完成以后，肠胃还留下一种困乏凋疲的感觉。有些时常饮食过度的人，称这种感觉叫做「食后饿」，却不知道这是消化器官工作过度的症象。有时候，还使脑筋麻木，心力及体力懒于动弹。
这种不适的症象，是因为「自然」之功能，已不必要地用了过份的精力，她虽然完成了工作，但已精疲力尽。胃在那里叫，「容我休息。」许多人却误以为这种耗竭的感觉乃是肚饿，所以非但不容胃有休息，反再加上一层重负。结果，消化器官往往在应能运用自如时，就已磨损殆尽了。 损坏了身体之外，还有成千成万的人，因四肢不动，饮食过度，给身体种下了疾病的种子，早早崩溃收场。 贪食饱餐是罪大该死 有些人对于食欲不加约束，牺牲健康来纵容口味，结果呢，头脑模糊，思想迟钝，不能获得克己节制时可达到的成就。这些人乃是劫夺了凡事节制，就可奉献为上帝服务的体力及智力。 保罗是一位健康改良者。他说过：「我是攻克己身，叫身服我；恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。」他觉得自己有责任保守全副精力，用来荣耀上帝。连保罗都有不节制的危险，我们就有更大的危险了，因为我们不如他那样感觉及体会到：我们有属于祂的身体及精神上荣耀上帝之必要。饮食过度，乃是这个时代的罪恶。 圣经把贪食之罪与醉酒同列，在上帝眼中，此罪十分可憎可恶，以致祂指导摩西说，一个孩童若不禁止自己的食欲，随口味贪食任何食物，就当由父母带他到以色列民中的官长前，并应遭石头打死。贪食之人，被认为无可救药，不但对人无益，对己亦有害，甚么也靠不住，他的歪风所及，总是污染别人，世上没有这种人更好；因为他那可怕的瑕疵败德，长久不灭。凡对于上帝有责任感者，必不容此兽性恶欲来操纵自己的理性。因为如此行的人，不论是谁，不论有多么高的身份，都不能算是基督徒。 |
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