晨    祷

我的上主，

祢就是仁慈，就是爱。

求祢帮助我在祢内爱我自己，

也为祢而爱自己，并借着祢的爱来爱自己，

更因着祢的原故去爱我的近人。

愿我能拥有祢

视为我唯一的珍宝，我唯一的荣耀，

远比一切受造物贵重得多。求祢使我在祢

给我满全的圣爱内

和永恒不变的爱中欢欣。

而这永恒不变的爱

是出自与祢面对面的众天使和圣人对祢的爱。

愿我的近人

都能背负他们的重担

如同我愿背负自己的重担。

求祢让他们只在乎祢，

也只在乎那些引领他们

归向祢的一切事物。

最重要的是，

求祢帮助我时时记得

我只有一个灵魂，

只有短暂的一生，

一个必须靠我自己

去活出来的一生：

只有一次的死亡

和一次而永远的光荣。

若我这么做，

我将毫不在乎

许许多多的事，

正如祢所许诺的。

没有什么再能使我烦乱。

晚    祷

主啊!

在这宁静的夜里，

求祢让我听到近人的声音，

我总是忙于满足自己的需要，

而忽略了他们。

不要让我自欺欺人，以为

我若对近人的需要充耳不闻，

就可以听得见祢的声音。

祢是借着我近人的口对我说话的。

若我爱我自己

却不爱他们，

便不能自认爱祢。

求祢帮助他们

背负他们的重担，

就如同我盼望

在祢的助佑下，

背负我自己的重担一样。

祢已承诺

我们将毫不在乎

不再有什么事能使我们烦乱。

因为若我们有祢，天主，

我们将一无所缺。

只要有祢就足够了。