晨    祷

我们向[在天上]的父祈祷。

但[天上』到底在哪里?

我们要到哪里才能找到天父?

若我们预备心神专注，

那么知道及体验

这个问题的答案

是很重要的。

祢知道天主无所不在；

这确实是个伟大的真理，

因为哪里有天主，哪里当然就是．[天上』

你毋庸置疑

任何地方都有我们的陛下在，

处处都充满了祂的光荣。

你是否记得圣奥斯定告诉过我们，

他是如何四处寻找天主，

最后却在他自身内找到他的天父。

若一个容易心神烦乱的灵魂

竟能理解这真理，

同时发现，为了要和他永生的天父说话，

并在祂内欢欣，

他既不用到天国去，

也不必大声说话。

难道你不认为这很重要吗?

不论我们多么轻声细语，

天主都听得到，

因为祂近在咫尺。

我们不需要插翅高飞去寻找天主，

只须找一处能与祂独处的地方，

并仰望天主在我们内的亲临。

在这么一位伟大的贵宾面前，

我们不必觉得陌生。

我们得谦逊地和天主交谈。

我们应该和我们的天父说话，

且向祂祈求一切

如同我们会向父亲或母亲所求的。

我们应该向天主细说我们的烦恼，

并求祂为我们一一解决：

同时觉悟到

我们不配做天主的儿女。

晚    祷

主啊，求祢不要让任何事

打扰今晚的宁静。

不要让任何事使我害怕。

永生之父，

在这黑夜里，

求祢提醒我

为了要和祢说话

又在祢内欢欣

我不需要登上天庭，

也不必刻意大声祈祷。

不论我多么轻声细语

祢都听得到，因为祢就近在咫尺。

为去寻找弥，我不需要双翼，

只当明白

今晚的宁静

就是我得以与祢独处的地方，

并仰望祢与我的同在。

因为，天主，若我有祢，

我将一无所缺。

只要有祢就足够了。