——根据圣人的语录及祷文而编的简短日课经

我尝试把方济亚西西带回给你。希望此举相当成功，并已使圣人相当接近你了

我很容易感受到他就在我身边，像活人一般和我讲话;因为爱使我自然倾向他和他普遍的讯息。

我说过，方济是在我们每个人心里。

我很想把这本小书题名为:我的方济，这会更贴切。不过，我想你们每个人都可以这样做，称此书为:我的方济。

以「我，方济」作为书名，我的确有点不明智。请你多多包涵，因为我希望方济已经原谅我了:无论如何，现在，我的劳苦已告一段落，他，这位经常深切祈祷的人，邀请我和他同念他的一些祷文( 作为一种补赎，或奖赏，谁知道呢? )

我从不同的出处摘录他的祷文而把它们编辑起来，我承认这样做，不免有推论之嫌，不过，祷文的确一字一句都是他自己的。同时——一个积习已深的隐修士——我按隐修士祈祷的方式，把祷文编成日课经的形式，作为一份由他，方济这位生活在祈祷中的人所写的日课经。

说这些祷文很美是不必要的。这是由一位圣人作的祷文。

圣咏部分当然是取自圣经，但他接照他的反省和心思重新安排过。在每一节的祷文中，色括圣咏和取自他所写的文章的片断及一篇祷文。

我们可以在一天之内念完各节所录的经文或分开几夭念完。最主要的是保持心灵平安，以宁静的心情诵念。

邀请歌  赞美至高者——致里奥兄弟的信

主、天主，你是神圣的施行奇迹者。

你是强健的。

你是伟大的。

你是至高者。

你是全能的;我们唯一的圣父，天地的君王。

你，主、天主，三位一体，

是我们的善。

你，主、天主，是万善，是我们的至善——生活真

实的主、天主。

你是爱与仁慈。

你是智慧。

你是谦虚。

你是忍耐。

你是安全。

你是平安。

你是喜乐与幸福。

你是公义与节制。

你是丰盈与满全。

你是美。

你是温柔。

你是我们的保护。

你是我们的守护和抵御。

你是我们的力量。

你是我们的更新。

你是我们的希望。

你是我们的信德。

你是我们的甘怡。

你是我们的永生，伟大和可钦崇的主、全能天主、

仁慈的救主。

早祷

圣咏

请众向助佑我们的天主教舞，你们要鼓掌欢腾(咏81 : 1 ; 47 : 1 )。

因上主至大至尊，可敬可畏，祂是统治宇宙的伟大君主( 咏47 : 2) 。

因为天上的父，我们自古以来的君王，将祂的爱子赐予我们，使他诞生于荣福童贞玛利亚(参阅若3 : 16 ;尼西亚信经) 。

他要称赞我说:「你是我的大父。」我也要立定他为首生子，他高出世上所有的君主( 咏89 : 26-27) 。

但愿上主在白昼颁赐他的恩爱慈惠，我夜间向赐我生命的天主歌颂赞美( 咏42 : 9 ) 。这是上主所安排的一天，我们应该为此鼓舞喜欢( 咏118 : 24 ) !

因为有一个婴孩为我们诞生了，有一个儿子赐给了我们，用襁褓裹着，放在马槽里，因为客栈没有空房( 依9 : 5 ;路2 : 7) 。

「天主受享光荣于高天，主爱的人在世享平安」(路2 :14 ) 。

愿诸天欢乐，愿大地踊跃，愿海及其中的一切怒号!原野及其中的一切都要舞蹈，森林中的一切树木各显欢乐( 咏96 : 11-12 ) 。

请众齐向上主歌唱新歌，普世大地向上主讴歌!请向上主歌唱，赞美他的圣名( 咏96:1-2 ) 。因为上主伟大，应受赞美，惟祂超越众神，可敬可畏(咏96 : 4 ) 。

各民各族，请将光荣归于上主，各家各户，请将威能归于上主。请将主名的光荣归于上主( 咏96 : 7-8 ) !

把你们的生命献给天主，背负祂的十字架;尽量实践祂的诫命(参阅罗12 : 1 ;路14 : 27) 。

阅读 德行赞

我向你致敬，庄严的智慧。愿主以你纯洁和神圣的简朴姐妹保卫你。

神圣的贫穷夫人!愿天主守护你和你神圣的谦虚姐妹。

我虔诚的贞洁夫人!愿主保护你和你神圣的服从姐妹。

愿主保护你们、全体神圣的德行，因为他是你们的根源和力量。

世上任何人，如果他不死于自己，他绝不可以拥有你们。

拥有你们之一而不违反其它的，就是拥有你们全体。

冒犯你们之一就是冒犯和失去你们全体。

你们之中的任何一个都能驱逐邪恶和罪。

神圣的智慧击破撒旦和他的诡计。

神圣和纯洁的简朴，击破俗世和肉身的智慧。

神圣的贫穷击破贪欲、贪婪和俗世的迷恋。

神圣的谦虚击破骄傲、所有俗世的人和物。

神圣的贞洁击破一切肉体的诱惑、魔鬼和一切人性的恐惧。

神圣的服从击破肉体和现世的欲望，使身体提高警觉。使我们向圣神和我们的兄弟臣服。使我们顺服现世的所有人，而且不只是人，甚至包括动物和野兽，接受他们在主的许可下对我们所做的一切。

祷文( 圣方济写给修会大会的信)

全能、永生、公义和仁慈的天主，

请将智慧赐给我们、这些可怜的人们，使我们接照

祢的旨意，执行我们所掌握的、祢的旨意，

常做祢所欣悦的事:

使我们的灵魂净化，

心地光明，

内心燃烧着圣神的热火，

使我们能步武祢的圣子，

我们的主耶稣基督，

使我们能借祢的恩宠，只借祢的恩宠，

来到祢、至高者台前。

因为祢、全能的天主，

在圆满的三位一体和简明的共融中，

永生、永王和永受光荣。亚孟。

赞美经

圣咏 太阳歌

至上全能的好天主，

赞美、光荣、声誉和一切称颂都是祢的:

只有祢——至上者——才堪当承受;

任何人都不堪当呼号祢。

我的天主，愿祢因一切受造，

尤其因尊贵的太阳哥哥而受赞美:

他给我们带来白昼和光明，

他是美丽的，光辉灿烂的;

至上的主宰，他正象征着祢!

我的天主，愿祢因月亮和星辰姊姊而受赞美:

因为祢创造了她们在天上，

又光亮、又可爱、又美丽。,

我的天主，愿你因风哥哥，

因空气、云雾、晴天和一切气候而受赞美:

因为祢借着他们维持祢诸受造的生命。

我的天主，愿祢、因水姊姊而受赞美:

因为她是极有用的、谦下的、宝贵和纯洁的。

我的天主，愿祢因火哥哥而受赞美，

因为祢借着他光照黑夜:

他是美丽的、愉快的、刚强的和猛烈的。

我的天主，愿祢因我们的大地母亲而受赞美，

因为她养活和治理我们，

产生各种的果实和彩色美丽的花草。

我的天主，愿祢因那些为爱祢而宽恕他人，

且忍受疾病忧苦的人而受赞美:

安静地吃苦的人是有福的，

他必被祢——至上者——冠以荣冠。

我的天主，愿祢因肉体的死亡姊姊而受赞美，

这是任何人也不能逃脱的:

身负死罪而逝世的人是有祸的;

但是，

遵行天主圣意而死的人是有福的，

因为来日的第二次死亡不能伤害他。

你们赞美称颂我的天主吧!

请你们以极度谦诚感谢事奉祂!

阅读(圣方济的遗嘱)

主这样赐予我，方济小兄弟做补赎的机会:当我仍然有罪時，我觉得直视麻风病人是一件极难受的事;主领我到他们群中，我和他们一齐感受天主的仁慈。此后，每当我与他们共处，以前在我看来是难受的事，竟变成精神方面和身体方面的甘美。

祷文苦像前的祈祷

至崇高至荣耀的天主，

请光照我的心灵。

赐我永远不动摇的信仰，

确定的希望，

完全的爱，

博大精深的谦虚、智能和知识，

使我能遵守祢的诫命。亚孟。

晨時经

圣咏

上主，我托庇于你，使我永不受羞耻!求你照你的正义解放我，求你测侧耳听我，并拯救我( 咏71 : 1-2 ) 。

求你、作我避难的石壁，获救的壁垒；……因为，我

主上主，祢是我的期望，祢是我自幼唯一的仰仗( 咏71 : 3 -5 ) 。

我自从在母胎中，就仰赖了祢，尚在母怀中，祢就是我的托庇;我全心的希望，时时寄托于祢( 咏71 :6 ) 。

我要满口头颂祢，我要终日称扬祢(咏71 : 8) 。

上主，求祢照祢和蔼的慈爱俯允我，求祢按祢深厚的仁慈眷顾我( 咏69 : 1 7) 。

求祢不要向祢的仆人隐藏祢的慈颜，因为我正处在困厄中，求祢从速垂怜( 咏69 : 18 ) 。

上主，我的磐石，……我的壁垒，我的救主，祂应该常受颂赞(咏144 : 1-2 ) !

我的力量，我只有向祢歌唱，因为祢是天主，是我的保障。祢是我的天主，祢对我慈祥( 咏59 : 1 8) 。

阅读

那些愿意把他们所有的一切送给穷人，白己只剩下一件长袍、内裤，并用一根绳子作腰带的人，他们这一生也不会要求别的什么东西。

我们修道人士像所有的神职人员一样念日课经。我们也极愿意留在教会内，我们都非常简朴，愿意服从所有的人。我喜欢工作，喜欢用我双手工作:我非常希望其他兄弟从事正当的工作，不要为爱钱，应为了树立勤奋的表样而工作。

祷文(默想圣伤)

我主耶稣基督，

为祢向我表示的，

这伟大的爱和仁慈，

我多谢祢。

我了解这是一个深挚的爱的标记，

当主惩罚他的仆人，

在俗世所做的种种错事时，

他这样做无非要避免在另一世界惩罚他。

幸好我已准备妥当，

接受一切考验，

接受一切因为我的罪，

天主让我承受的磨难。

午前经

圣咏

万民，祢们要鼓掌欢腾，也要向天主欢呼祝庆!因上主至大至尊，可敬可畏，祂是统治宇宙的伟大君主(咏47 : 1-2 ) 。

天主，从古以来是我的君主，是祂在人间实行了救助( 咏7 4 : 12 ) 。

愿诸天欢乐，愿大地踊跃，愿海及其中的一切怒号!原野及其中的一切都要舞蹈，森林中的一切树木各显欢乐( 咏96: 11-12 ) 。

请众齐向上主唱新歌，普世大地，请向上主讴歌!

请向上主歌唱，赞美祂的圣名，一日复一日地，宣扬祂的救恩。请在列邦中，传述祂的光荣，请在万民中，宣扬祂的奇功。因为上主伟大，应受赞美，惟祂超越众神，可敬可畏( 咏96 : 1-4 ) 。

各民各族，请将光荣归于上主，各家各户，请将威能归于上主。请将主名的光荣归于上主( 咏96 : 7-8 ) 。

把祢的生命献给他，背负他的十字架:尽量实践他的诫命( 参闭路14 : 27)。

普世大地，要在他面前颤抖!请在万民中高呼:上主为王( 咏96 : 9-10 ) 。

他升了天，坐在天主、至圣圣父的右边( 参阅厄4 :10 ;尼西亚信经)。

天主，愿祢在天上备受举扬，愿祢在地上彰显荣光( 咏5 7 : 12 ) 。

原野及其中的一切都要舞蹈，森林中的一切树木各显欢乐，在上主面前欢乐，因为祂已驾临，因为祂已驾临，要统治大地乾坤( 咏96 : 12-13 ) 。

阅读(圣方济的遗嘱)

过去天主使我信任司铎，现在也一样。司铎按照罗马教会所规定的方式生活，因为他们的神职，如果我受迫害，我会向他们求助。即使有超过撒罗满王的智慧，在贫穷和谦虚的堂区司铎面前，没有得到他们的许可，我不会在堂区讲道。

我敬畏和爱他们和他们所有的兄弟，像尊敬我的主人一样尊敬他们。

祷 文

主，我求祢:

以祢炽热而又柔和的爱，

从世物的羁绊中，

攫夺我的灵魂，

好使我为爱祢的爱而死，

因祢曾是纤尊降贵，

为爱我的爱而死。

午時经

圣咏

顾上主在忧患之日，俯允祢，愿雅各伯天主的名，保佑祢!愿他从圣所救护你，愿祂由熙雍扶助你!顾祂追念你的一切祭献，顾他悦纳你的全燔祭献( 咏20 : 1-4 ) 。

我们要因祢的胜利而欢舞……我们又以上主，我们天主的名自夸( 咏20 : 6 ，8 ) 。

愿祂满全祢心中的志愿!如今我知道上主已派遣祂的圣子耶稣基督来，他将按照世界的作为审判它(咏20 : 5 ;若3:16-1 7) 。

上主将是受迫害者的碉堡，作他困厄中的及时避难所。凡认识祢的名号的人，必仰望祢，上主寻觅祢的人，祢必不摈弃( 咏9:10-11 ) 。

我要称颂祢，上主我的天主，因为只有祢是我的碉堡，是我困厄时日的避难所( 咏59 : 1 7) 。

因为祢是天主，是我的保障。祢是我的天主，祢对我慈祥。

阅读  致人民的统治者

世界各国的长官、领事、法官、总督、和所有阅读此信的人，方济兄弟、你们在主、天主内无用的仆人，向你们致候，并祝福你们平安。

你们应该常常提醒自己，死亡之日一天一天地逼近。因此，我恳切地求你们，不要忘记主，无论你们在世上受到怎样的困扰，世事给祢们多少的羁绊、焦虑，也不要忘记主。

服从祂的诫命，因为所有远离主和忘记祂的诫命的人，都必受指责和被祂遗忘。在死亡之日来临时，他们一向认为属于他们自己的，将要全部被夺去。他们在这一生享受越多的智慧和权力，他们在地狱就要忍受越多的酷刑。

因此，我的各位主人，这是我的劝告。放下一切的羁绊和焦虑，为纪念主耶稣基督，虔诚地去领受他至圣的圣体圣血。

负责督促你所管辖的人民恭敬天主，每天傍晚，安排一个报讯者或用其他的方法，召集全体人民向全能的主、天主谢恩和赞美。如果你做不到这一点，在最后审判时，你必须在耶稣基督、你的主和天主面前解释。

那些抄录此信，并实行信上的建议的，他们必定得到天主的降福。

祷文(Anonymus Perugianus, 10)

主、天主，

光荣的天父，

我们恳求祢，

仁慈地指示我们应做的事。

午后经

圣咏

求祢怜悯我，天主，求祢怜悯我，因为我的灵魂，一心向祢投靠( 咏57 : 2 ) 。

投靠到祢翅翼的荫庇下，等待一切凶祸过去才罢(咏57 : 2 )。

我向至高者天主呼救，呼求施惠于我的天主(咏57 : 3) 。

愿天主自天赐下慈爱，并赐下忠实，拯救我，却对追赶我的人加以凌嗤( 咏57 : 4) 。

愿天主自天赐下慈爱，并赐下忠实。他由高处伸手将我拉住，他由洪水中将我提出，救我脱离了我的敌手，摆脱了强于我的仇敌。他们为我的脚设下了罗网，要我的性命;在我前面挖掘了陷阱，自己反跌入其中( 咏57 : 4 ; 18 : 17- 18 ; 57: 7 )。

天主，我的心已准备妥当，我的心已准备妥当，我愿意去歌弹咏唱( 咏57 : 8) 。

我的灵魂，你要醒起来，七弦和竖琴，要奏起来，我还要把曙光唤起来( 咏57 : 9 ) 。

上主，我要在万民中赞美祢，上主我要在列邦中歌颂祢。因为祢的大爱高越诸天，祢的忠信直达霄汉( 咏57 : 10-11 ) 。

天主，愿祢在天上备受举扬，愿祢在地上彰显荣光(咏5 7 : 12) 。

阅读(取自「小花」)

方济兄弟和马士奥兄弟抵达小村庄时已相当饥饿，他们便按照会宪，为天主之爱乞讨他们的食物;方济兄弟和马士奥兄弟分别进了两条不同的路。但因为圣方济态度谦虚，身裁矮小，那些不认识他的人，又把他当作一个卑微的贫民，所以只有少数人不耐烦地打发他走时给他一些干面包碎屑;可是马士奥兄弟却不同，因为他生得高大英俊，人们都愿意给他好的面包，大片大片的，甚至还有一个完整的面包呢。

收集了他们所能乞得的食物后，他们来到约定的地点分享他们的食物。他们来到村外一条美丽的溪水边，把他们乞得的食物放在一块平滑的大石上。圣方济看见马士奥兄弟所得的食物，比他自己的多又好，非常高兴地说: 「马士奥兄弟，我们实在不配得到这样的一个宝藏! 」他重复这句话好几遍，直到马士奥兄弟忍不住问他: 「父亲，这些东西怎能称得上是宝藏呢?我们是这样穷，这只不过是基本生活所需而已。我们既没有桌布、刀、叉、碗、碟，也没有房屋、桌子、管家或女仆! 」圣方济回答: 「这就是我所说的穿戴:我们这里所有的一切，都不是人所供应而是天主所赐的，例如，我们乞得的这些面包、这些可作为桌子用的大石、这个明媚的春天。因此，我实在向往神贫的宝藏，天主自己竟成了奴仆，这样高贵的一件事，应该获得我们全心的拥护和热爱。」然后，他们一同祈祷，吃过面包和清水，在体力得到补充后，他们就起程前往法国。

祷文

主，我求祢、:

以祢炽热而又柔和的爱，

从世物的羁绊中，

攫取我的灵魂，

好使我为爱祢的爱而死，

因祢曾纤尊降贵，

为爱我的爱而死。

申正经（晚祷）

圣咏

请众向上主歌唱新歌，因为他行了奇事。他的右手和他的圣臂，为他获得了力量，拯救父所祝圣的人们( 咏98 : 1 ;参阅若10 : 36 ) 。

上主已经宣布了自己的救恩，将自己的正义启示给万民( 咏98 : 2 )。

但愿上主在白昼颁赐祂的恩爱慈惠，我夜间向赐我生命的天主歌颂赞美( 咏42 : 9 ) 。

这是上主所安排的一天，我们应该为此鼓舞喜欢( 诗之11 8 : 24 ) 。

奉上主之名而来的应该受赞颂……天主是上主，祂给我们光明( 咏118 : 26-27 ) 。

愿诸天欢乐，愿大地踊跃，愿海及其中的一切怒号!原野及其中的一切都要舞蹈，森林中的一切树木各显欢乐( 咏96: 11-12 ) 。

    各民各族，请将光荣归于上主，各家各户，请将威能归于上主。请将主名的光荣归于上主(咏96 : 7-8) !

世上的王国，请向天主歌唱:请向在诸天之上的主歌唱。

请听，聆听祂威严的声音;为以色列光荣天主:祂的力量，祂的尊严，在云彩之上。

阅读  论真正和圆满的喜乐

有一天，在天神圣玛利亚附近，圣方济叫里奥兄弟来对他说: 「里奥兄弟，写吧。」里奥兄弟说: 「好的，我已准备好了。」「 写，」他说: 「真正的喜乐是什么? 」

「有一个使者来说，巴黎所有的大师都加入我们的修会了。写: 『这不是真正的喜乐。』或者，所有的高级神职人员、总主教、主教都加入了修会——法国和英国的王国也一样。写:『这不是真正的喜乐。』同时，如果你听到消息说，我的兄弟向异教人传教，使他们全都归化，接受信仰;或者，我得到天主的特恩，能治愈病人和行许多奇迹;我告诉祢，即使这些也不是真正的喜乐。

「那么，什么是真正的喜乐呢?」

「假定，我在半夜从蒲鲁基亚抵达此处。那个冬天的深夜，又湿又冷，这路上的泥水，溅在我的长袍边上，都结了冰。我一面走，结了冰的袍边不断拂在小腿上，打得我一双小腿皮破血流。而我，就这样一身泥浆，又冷又倦地回到修院来敲门。好久，才有一位兄弟出来问:『是谁！』我回答:『方济兄弟。』他说:『走开，现在不是适当的时候，你不能进来。』我坚持着，他说: 「走开，祢这个蠢人、傻瓜。你再也不能到这里来，我们不需要你这种人。』我仍然站在门外，恳求说: 『为了天主的爱，就收留我一夜吧！』 他回答: 『不行。到穷人收容所去吧。』

「现在，如果我有耐心，不会变得心烦意乱，我告诉你，这就是真喜乐，这是真正的德行和灵魂的救赎。」

祷文(圣方济的遗嘱)

我们崇拜祢，主耶稣基督，

在此处和全世界所有的教堂里，

我们光荣祢，

因为祢借着

神圣的十字架，

救赎了世界。

夜祷

祢是多么伟大!

永恒的主:

至善、智慧和威严。

祢竟秀纤尊降贵造访我，

这个卑微的人，

这个可怜虫?

圣咏

上主!我称颂祢，至圣圣父，天地的君王，我感谢祢，因为祢安慰了我(参阅依12 : 1 ;玛11 : 25) 。

请看，天主是我的救援。我依靠祂，决不畏惧(依12 : 2) 。

上主是我的力量与勇敢，祂也始终作了我的救援( 咏118 : 14 )。

上主，祢的右手大显神能，上主，祢的右手击碎了敌人。以祢无比的威严，毁灭了祢的敌人(出15 :6- 7) 。

卑微的人们，祢们要观看，并要喜庆，寻求天主的人，祢们的心必要兴奋。愿上天下地都歌颂赞美祂，海洋和一切水族都称扬祂!因为天主要拯救熙雍，建造犹大的城池:使祂的仆人住在那里，并占有作为基地。祂仆人的后裔将要承继此邑，爱慕祂名的人也要住在这里( 诗之69 : 33，35-36 ) 。

阅读(圣方济的遗嘱)

主使我对教会怀着这样大的信心，以致我只是单纯地崇拜他说: 「我们崇拜祢，主耶稣基督，在此处和在全世界所有的教堂里，我们光荣祢，因为祢借着神圣的十字卑，救赎了世界」

祷文( 默想圣伤)

我主耶稣基督，

求祢在我死前，

赐我两项恩宠:

使我在灵魂里、身心里，

尽量感受祢、可爱的耶稣，

感受祢在最艰涩的苦难中所忍受的悲痛。

使我在灵魂里、身心里，

尽量感受祢、天主子，

内心所燃烧的，

特殊的爱。

祢在这热烈的爱的驱使下，

竟甘心为我们罪人，

忍受这苦难。

向圣母玛利亚致敬(Opuscula ，123)

万福圣母，

至圣母后，

玛利亚，天主之母，

卒世童贞;

在天之父特别召选了妳，

至圣圣父偕同至圣爱子，

和施慰者圣神祝圣妳。

赐予妳，在妳内，

满被恩宠和至善。

祂的圣所，万福。

祂的约柜，万福。

祂的居屋，其福。

祂的衣袍，万福。

祂的婢女，万福。

祂的母亲，万福。

至圣之德，万福，妳

借天主的恩宠，

圣神的灵感，

长伴信众心神。

从此，再不丧失信仰，

今后，永为天主忠仆。

作者卡罗﹒加勒度是耶稣小兄弟会的一位修士。他现在意大利安比连山区隐修，度绝对静默的祈祷生活。

在这部不寻常的书里，作者以第一人称的方式介绍圣方济亚西西的神修精华，透进圣人与读者的对话传达圣方济给我们现代人的讯息。以独白的语法，向读者展示圣人的内心生活，带领我们迂回曲折地踏上圣人的心路历程，——为我们指点圣人灵修境界中的崇山峻岭和奇峰秀峦。作者又透过圣人的自省， 带出现代人所面对的文化与社会、生活与灵修问题。最后将圣人所作的祷文，编成日课经，使读者、作者、圣方济亚西西在祈祷中相聚、共融。