天主教严规熙笃会 (隐修士)作息表 ·3:30AM起床 ·3:45AM 颂读、默想、早点 ·6:00AM晨祷、弥撒、看书 ·8:00-11:00AM工作 ·11:45AM午前经 ·12:00PM午饭、午时经、休息 ·2:00PM午后经 ·2:15-4:00PM工作 ·5:45PM晚祷、晚饭 ·7:00PM默想 ·7:30PM夜祷 ·8:00PM就寝 天主教花莲若望小修院 5:30~5:50 起床,梳洗及整理被子 5:50~6:00 进圣堂早课 6:00~6:30 晨间弥撒 6:30~6:50 分组打扫环境 6:50~7:10 早餐时间 7:10~7:20 换衣服、准备书包及单车 7:20 大家统一修院门口祈祷后上学 8:00~17:00 学校生活 17:30~18:00 玫瑰经 18:00~18:30 晚餐时间 18:30~19:00 休息时间(洗澡或洗衣服) 19:00~20:00 自习 20:00~20:10 休息 20:10~21:00 自习 21:00~21:10 进圣堂晚课 21:10~21:30 分享或事务宣达 21:30~ 静默 22:00 就寝 夏特洛慈修道院 早上5点半起床,在单人祷告房或在修道院的小教堂、礼拜堂做各种祷告,规定手工劳作,比如为冬天取暖准备木料,整理花园,种植等等,18点半19点入寝睡觉,到夜里22点半再起床,做祷告,凌晨1点到2点入睡。 日本函馆 女修院 03:00起床 19:40就寝 每日劳动8小时 祈祷8小时 欧洲Erfurt 奥古斯丁修道院 02:00起床22:00就寝 俄罗斯莫斯科圣母修道院 00:00起床 04:00回房静默 07:00早餐 12:00午餐 14:00礼拜 20:00就寝 巴斯利多斯修道院:“目前,岛上的作息时间,每天晨光初露钟声四起,修道士们便开始早祷,圣歌此起彼伏,7时30分准时结束;当太阳落山时,随着钟声再次响起,修道院的门就要关闭起来,进行晚祷。” 让我们也为自已定一个作息时间,愿所有的时间都能光荣天主。 |