208： 让我们祝福痛苦，热爱痛苦，圣化痛苦…光荣痛苦！

209：圣保禄给我们善自学习忍受痛苦的完整课程：“论望德，要喜乐，在困苦中，忍耐，在祈祷上，要有恒心。”

210：赎罪：这是引人走向永生的途径。

211：把你的疏忽和罪过，借忏悔而埋入你用谦逊所挖掘的深坑。园丁也是如此把腐烂的果子、枯枝和落叶，埋在那些结果子树下。本来是无用的，甚至有害的东西，反倒，对结新果实有真贡献。 从失败中，学习汲取动力：从死亡中，产生生命。

212：那个你所看见的基督不是耶稣。最多是你浑浊的眼目所能形成的可怜面貌…净化自己。借谦德和忏悔澄清你的目光。然后…你才不会缺少主爱的清晰光亮。你将有完美的视觉。你眼中的形象才真是祂的像：祂自己！

213：耶稣为了奉行天父的旨意而受苦…而你，也愿意追随祂的芳踪而奉行天主的圣意，那么，若你在旅途中遭受痛苦，你能抱怨吗？

214：对你的肉身说：我宁愿叫你做奴隶，而不愿做你的奴隶。

215：人是何等的怕做赔偿！假如，他们净化自己的意向，将为了讨好世界而做的一切，改为天主而做的话…他们当中有很多人将成为圣人了！

216：你哭泣？不必惭愧。哭吧：因为男人也会哭的，像你一样，独自一人在天主前。达味王说：“夜里常以眼泪浸湿我的床褥。” 借那些灼热而具男性气概的眼泪，你能使你的过去洁净，并使你现在的生活超性化。

217：我愿你在世上快乐。但是，你不会快乐，若你惧怕受苦的话。因为，只要我们还在“旅途中”时，就正是在痛苦之中才能找到快乐。

218：为永生而失去现世的生命是何等的美好！

219：若你知道那些痛苦——肉体或精神的——是净化和功绩，祝福它们吧！

220：当你施舍给乞丐，他们感激你或求给多一些时，说道：“兄弟，愿上主赐你健康”。那句祝你身心康宁的好话，不是在你口中留下厌恶的味道吗？

221：倘若我们慷慨地自愿作补赎，耶稣将使我们充满恩宠，去爱祂给我们的补赎。

222：让你的意志，借着补赎，能要求你的感官：其他感官在祈祷时拒绝感官的事。

223：没有持续不断的克己，补赎的价值是多么得少！

224：你害怕补赎…帮助你获得永生的补赎？反过来，你可以看见，为了保存今世可怜的生命，人们如何千方百计地忍受那些血淋淋的外科手术的酷刑吗？

225：你最大的敌人就是你自己。

226：以爱德对待你的身体，但不可超过对一个背叛你的敌人的爱德。

227：如果你知道你的身体是你的仇敌，也是天主光荣的仇敌。既然是你成圣的仇敌，为什么你对它那么温柔呢？

228：人们习惯地对我们说：“希望你有一个快乐的下午”。一个非常接近天主的人评说：“有些人的愿望，多么短视啊！”

229：耶稣，与您同在，痛苦是何等的甘饴，黑暗又是何等的光明！

230：你在受苦！那么，看着：“祂”的圣心并不比我们的小。你在受苦吗？对你一定是好的。

231：严谨守斋是天主最喜爱的补赎。可是，渐渐地，我们已经变得太放松了。没有人反对你，相反地，你可以在得到神师的同意后，经常地去守斋。

232：补赎的动机是什么？痛悔、补偿、祈求、感恩：是前进的方法…是为你、为我、为别人、为你的家庭、为你的国家、为教会…还有，其他许许多多的动机。

233：不要做超过你的神师所同意你做的补赎。

234：我们使痛苦变得高贵，当我们把它放在精神领域所该有的位置（补赎）上！