还有另一种神操锻炼方法，能使你在完美成全圣德的途径上，大步迈进，帮助你获得纯洁的心灵，平安宁静地憩息在天主的慈怀中；那就是无论别人对你有什么批评或想法时，你都要拿到自己良心的法庭前，收敛心神，回到自己心灵隐秘的深处，扪心自问，务要认清事实真相。事实上，如果你清楚知道自己有罪过，应当遭受谴责；那么，别人给予你的赞美和荣誉，实际上对你的灵魂，有百害而无一利。因此，同样地，如果你内心是清白无辜、无可指责的；那么，别人即使鄙视、谴责、或迫害你，对你也毫无损失。不仅如此，相反地，你更有充分理由在主内欢喜踊跃，耐心地忍受逼迫，在静默中感到平安喜悦；因为你在天上的赏报是丰厚的（玛：5：10-12）。

  需知，如果你不受罪恶所控制，任何艰苦逆境都无法伤害你；就像世上没有不受惩罚的罪恶，也没有得不到赏报的善行。不要像世间的伪君子，寻求世人的赞赏和荣冠；而是祈求来自天主圣手的赏报，但不是在今生，而是在来世；并非在短暂的人间，而是在永恒的天国！因此，显然你在每一个患难或困境中，最好就是进入自己心灵的秘密深处，呼求主耶稣基督，因为祂是我们在诱惑和磨难中的神圣助手。你要谦卑地忏悔自己的罪过，赞美你的天主圣父，因为祂会惩罚罪恶，同时也赐予安慰。

  最重要的，无论是顺境或逆境，关系到你自己或别人，都要明白这全是来自天主之手，是祂始终如一、和绝无错误的旨意，以及祂不可思议的永恒智慧所安排的；因此，你务要随时随地准备心甘情愿和心平气和地接受，随遇而安，泰然处之。这种态度将使你获得罪过的赦免，心灵从痛苦中解脱出来，享受到喜悦和安慰，得到天主丰沛的恩宠和慈悲怜悯，亲切温馨地引导你与天主建立天人合一的关系，享受到祂亲切临在的无限喜悦和神慰，使你更坚强不屈。然后，你会紧紧地拥抱着天主，亲密无间地与祂结合共融。

  然而，你务要小心谨慎，千万不可仿效假善欺人的法利赛人，他们在人前显得道貌岸然，其实自知满身罪恶。当我们内心充满可耻的严重罪恶，却在外面寻求光荣，渴望得到人们的赞美，岂非愚不可及吗？当然，那些热心追求这些尘世虚荣的人，绝对享受不到我们上述的美好事物，他们只会自取其辱罢了！

  你应当有自知之明，要常将自己的弱点和罪过，时常展现在眼前，谦卑地自惭形秽，深刻地意识到自己的严重罪孽；即使你被整个世界视为尘土、垃圾和人间的废物（格前：4：13），你也毫不畏惧，因为你知道自己罪有应得，常视自己犹如黄金中的渣滓、小麦中的稗子、稻米中的野草、羔羊中的野狼、天主儿女中的撒殚。

  你总不应该觉得自己与众不同，渴望得到别人的尊重，或另眼相待。你应当竭尽心力，逃避这种建立在自负和炫耀上的虚伪声誉，这些都是瘟疫的病毒，是赞美的毒液，要避之如洪水猛兽！免得你被先知所谴责：“恶人夸耀心中的欲望。”（咏：10：3）；依撒意亚说：“我的子民呀，领导你们的使你们误入歧途，并混乱毁坏你们的道路。”（依：3：12）。还有我们的主耶稣基督说：“几时，众人都夸赞你们，你们是有祸的，因为他们的祖先也同样对待了假先知！”（路：6：26）。