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圣贺德佳的疗愈花园 ~ 身心灵的养生智慧列表
·召唤下的农田与心田
·第一章 圣贺德佳呼唤我
·第二章 荣列圣人与圣师
·第三章 圣贺德佳的生命故事 圣贺
·第四章 圣贺德佳的著作
·第五章 圣贺德佳修道院的今昔
·第六章 天人合一的疗愈观
·第七章 圣贺德佳的医学书与自然
·第八章 六大黄金守则
·第九章 四大巨柱(1-2节)
·第九章 四大巨柱 第三节 美德与恶
·第九章 四大巨柱 圣贺德佳的温和
「我的民因无知识而灭亡。你弃掉知识,我也必弃掉你,使你不再给我作祭司。」
第八章 六大黄金守则
第八章 六大黄金守则
浏览次数:496 更新时间:2020-10-15
 
 

第八章 六大黄金守则

圣贺德佳引领人们过健康的生活方式,并提供维持人类健康六大黄金守则:

 

一、正确呼吸干净的空气。

一旦提及干净的空气时,就不禁要感叹我们这个时代的人类干预了自然界, 大自然界也以狂野的叫声回应:「我们(即四大元素),地水火风,奇臭无 比,如同受到瘟疫波及,风中充满着霉味,空气喷洒出这么多污秽,让人 几乎不敢张口呼吸。」圣贺德佳这段话被认为是最有预言力量的文字,好 像她看到了我们这时代的人因空气污染问题严重,无法张口呼吸一般。原 本大自然赐给我们免费的礼物──空气,甚至在无意识中即可透过一进一 出的呼吸得到的礼物,现在连一口干净的空气都成了奢求。

 

二、洁净的水与营养的食物。

水本身即有15种疗愈力量,只是原本穷人富人都同样被赐予的免费水源, 现在却被富人独占,不再能够在溪边水边取得。瓶装的水,要付钱购买。 穷人原本可以依赖的大自然,也成了商品,使穷人变得更穷了。不受农药 污染的农产品,变成高级品,让穷人在现代的社会中,越来越难获得干净 与有机的食物。即便想要自行栽种有机洁净的植物,也因为土地被财团收 购,变得更不可能,这些都是这个时代的恶!

 

三、睡眠与清醒维持平衡

这是要让过度劳累的神经得以更新,圣贺德佳警告过度睡眠带来的伤害: 如果有人睡眠过多、过度,会罹患各种难受的发烧热症,导致视力模糊, 因为他的眼睛闭合太久。如果他太长时间看着耀眼的太阳,视力也同样会 变模糊。有适度睡眠的人,常保健康。如果长期且过度保持清醒,身体会 陷入虚弱的状况,失去体力,整个情绪状态也会耗竭。眼睛周围的组织承 受痛苦,变得又红又肿。虽然瞳孔与视力受到的影响不大,不过,视觉敏 锐度已经受损。因此,适度保持清醒的人,将能维持身体健康。

                                                   

四、均衡的活动与休息,祈祷与冥想

最好能按照本笃的智慧:祈祷、工作与阅读。

五、恰当的排泄与排毒。

圣贺德佳提供放血、拔火罐或泡澡,促进血液淋巴毒素与杂质的排除。除 了正常的排汗排尿排便外,在《疾病的起因与治疗》书中,圣贺德佳介绍 了两种排毒法:放血与拔罐,这两种方法可将体内的毒素排出。人到达一 定的年岁,若想要稳定健康状况与保持健康,这种排毒法不可缺少,因为 体内产生的废物已经远超出身体可以处理的范围。这些排毒方法可以净化 器官,并确保体内代谢的顺畅。下面将会简短地叙述这种排毒的流程。

 

六、转化不合中道的七情六欲。

也就是修德养性。


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