我们不应该把自己或自己的问题看得太严肃。用幽默的心态去面对，问题马上变得容易多了。

现在，每个念头已经都是肯定的了，我们还能更肯定吗？

一定可以的，肯定的想法非常重要。

有些人对每件事都抱持否定的看法，这样一点用也没有。问题还没发生以前，何必去担心呢？如果问题真的发生了，再来解决，而且说不定根本不会有问题。

我们内心的担忧、恐惧和缺乏安全感，都会释放出否定的能量，这种情绪不但有害，而且又多添加一个问题。除了原本我们担心害怕的那个问题之外，现在变成有两个问题，而其中一个是我们自己制造出来的。

担忧会使我们失去内心的平静，让我们感觉更糟糕，晚上睡不安稳，容易生病，结果问题更多。

所以最好是抱持肯定的想法。不要担心可能发生的事——毕竟那还没发生。光是平静、放松下来，就可以解决很多问题。害怕、担心、紧张只会让情况更糟。

有人会说：讲起来容易，做起来可难了！

你怎么知道？你试过了吗？

这种方法也许有用，别马上就放弃。要注意留心自己的言行举止，不要用习惯性的机械反应。

先停一停，耸耸肩，不要动怒，也不用担心——这样无济于事。

尽量幽默一点，如果我们能笑自己那就对了。也就是说，我们不应该把自己或自己的问题看得太严肃。用幽默的心态去面对，问题马上变得容易多了。

如果是命中注定的，那就顺其自然吧。何必生气、害怕、伤心不安呢？那样只会更糟糕而已。

没有怒气、害怕、忧伤之类的情绪，我们既不会造出否定的能量。生命旅程中难免会有坎坷，我们应该以积极的态度、肯定的能量来面对它们。

生命中有太多美好的时光，别因为担心未来而糟蹋了生命，要不然，不好的事都还没发生，就先破坏了本来成真的好事。

无论发生什么事，我们都应该平静、快乐、轻松地看待。如果我们能这样面对生活，不好的事情会离我们远去。我们可以用肯定的想法赶走它们。

一个地方只要充满肯定的好事，否定的不好的事就没有立足之地。所以我们要传播好事与大家分享。好事越多，对大家越好，恐惧、焦虑和疾病也会越少。世界会更美好，我们也不至于将生命浪费在不好的事上而毁了自己。

肯定的想法是生命的本质，带给我们力量和活力，创造正面到人际关系，而且能消除各种问题。如果我们善待人，别人多半也会善待我们。

我们如果散发肯定的能量，就能抵御疾病和痛苦。在互相帮助之下，我们更容易战胜苦难。

那还耽搁什么？何不现在就开始？

你可以下定决心，现在开始保持肯定的想法。如果不到五分钟就发现自己又陷入不好的心态，就要把那些否定的念头和负面的情绪，从心里赶走。要不断这样练习。

恐惧、愤怒、羡慕、嫉妒、仇恨？这些字眼所表达的情绪，经常支配着我们，一想到这点真让人不寒而栗。我们应该终止这种习性，这等于帮了我们自己一个大忙。

让我们卸下所有否定的负担，以崭新的方式迎向未来，好吗？

我们有选择善、恶的机会，这是每个人都要做的根本决定。我们必须作出坚定的抉择，一旦决定后，在生命中的每一刻都要坚守这个信念。

我们在肯定善良的道路上走得越久就会越轻松。到时候，我们不必时时刻刻提醒自己保持肯定，我们自然会肯定，它会成为我们的一部分。我们对生命充满喜悦，会慈悲关爱其他众生，与大自然、与自己、与内在的本性保持和谐。

这样真好。