1.坚持少量而简单的饮食,不去追求繁多诱人的菜肴。 2.关于衣物,该知足于仅够身体所需的。 3.不要养成同热衷物质并且为俗事缠身的人交往的习惯。 4.若是你发现自己变得十分眷恋你的住所,就离开它,不要粘附于它,要毫不吝惜。 5.欣然接受远走他乡。 6.不要让烦乱不宁的欲望胜过你的决心。 7.不要切望精致的食物和虚伪骗人的享乐。 8.为你的双手给自己规定某种力所能及的事工吧,假使可能就昼夜如此,以便你不成为任何人的负担,进而还可给予他人,如同使徒帕罗弗所劝告的(参阅致德撒洛尼基人书一 2:9;致艾弗所人书二 4:28)。这样你就会克胜倦怠的恶魔并且驱散仇敌唤起的一切欲望;因为倦怠的恶魔正是乘取闲散懒惰之便。「个个懒汉都欲望满盈」(索罗蒙箴言 13:4,七十贤士译本)。 9. 买进或卖出的时候你实难避免罪过。因此,在任一场合下,交易中你都一定要有些微亏失。不要由于好慕盈利而讨价还价,因而耽沉于有害灵魂的行为──争吵,谎骗,改变立场等等──就此把我们的生活之道引入臭名恶誉中。旣谙此事,当你买卖之时要小心警惕。若是可能最好把这样的生意交付在你信赖的人手中,从而由烦恼中获得解脱,使你得以在喜乐和希望中去追随你的召唤。 在你的住所中坐下,集中你的灵智;铭记那死亡之日,想象你身体的消亡,思忱这灾难,经验那痛苦,弃绝今世的浮华虚荣,它的危害与狂乱,好使你能继续静默之路而不致软弱。 你若灰心丧气,就祈祷吧。
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