中译本序言

第一章：人生在世修行所能达到的最完美境界

第二章：如何蔑视一切而唯独寻求并紧紧拥抱着基督

第三章：我们今世完美人生的定义是什么

第四章：我们应当竭尽全力运用理智而不是感官

第五章：人生最重要的就是追求心灵的纯洁

第六章：虔诚的人应该以纯洁的思想和意志寻求天主

第七章：如何锻炼收敛心神专心致志地默观

第八章：真正虔诚的人应如何在任何境况中将自己交托给天主

第九章：专心默想天主胜过其它任何神操锻炼

第十章：唯独渴望契合天主旨意而不顾虑自己感官的虔诚热忱

第十一章：如何抗拒诱惑和忍受人生的考验

第十二章：强大无比的天主圣爱

第十三章：收敛心神祈祷的性質和价值

第十四章：凡事应当遵从我们良心的决断

第十五章：如何鄙视自己及其对灵魂的益处

第十六章：天主上智如何安排照顾我们的一切