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新颖的讲道艺术列表
·前言
·怎样才能把 神的道讲好?
·第一课 历代讲道简介
·第二课 讲道讲章讲者
·第三课 讲道要有计划
·第四课 有效讲道的条件
·第五课 耶稣的讲道法
·第六课 组织你的讲章
·第七课 如何采选讲材
·第八课 如何采选讲材
·第九课 讲道的分类(一)
·第十课 讲章的分类(二)
·第十一课 如何准备讲章(一)
·第十二课 如何准备讲章(二)
·第十三课 讲道的题目
·第十四课 大纲的编排
·第十五课 讲章中例证
·第十六课 开头结尾要有力量
·第十七课 登台讲道的方式
·第十八课 选择直观讲道
·第十九课 针对性讲道的准备
·第二十课 答问题的技巧
·第二十一课 立信心控情绪
·第二十二课 讲道的风格
·第二十三课 登台前后的准备和反省
·第二十四课 怎样算是好的讲章
·第二十五课 勇往直前
·第二十六课 附录
「我的民因无知识而灭亡。你弃掉知识,我也必弃掉你,使你不再给我作祭司。」
第二十一课 立信心控情绪
第二十一课 立信心控情绪
浏览次数:4502 更新时间:2007-4-15
 
 

 

      把信息凑合到一起,形成最后的大纲,

就要开始考虑要如何表达传讲了。你是否

紧张得很?或是有点冒汗?口干舌燥?有

点发慌?顿时觉得自己今天还不是那块料

子.

起先你的准备工作是集中在说些什么、

如何说。现在,你要考虑调整自己的心态,使自己的思想情绪呈现最好的状态。

 

既要为你的讲章做好准备

也要为你的心态做好准备

 

    体育界和戏剧界的许多人都经历了不少磨练,才取得佳绩。焦虑不安可以使你警觉、奋发图强,从而使你的今后讲道更加长进,更加有力。不过,你可能不愿意忍受口干舌燥、满头大汗、心跳加快的滋味。

 

克服焦虑不安

 

   不管你有什么情绪,都有办法对付它。

   情绪是你做某种事情的结果。

   你的不安同你的思想有关。

   克服负面程序

 

    人的头脑就像一台电脑。你给它输入负面的信息(如“我不能胜任”、“我不行”、“我不会讲道”、“我害怕”),于是,你就得到了负面的情绪。头脑就像电脑一样,它是言听计从的,你给他输入什么,它就给你输出什么。

 

 

设想成功的景况

 

   要设想成功的情景

——设想你面对听众时,姿态优美,充满信心,语调平静有力,听众注意聆听,满心阿们,你要满怀信心,轻松自如。

——如果你给自己输入负面景象、自我怀疑和充满麻烦的设想,那么,你就将失败。

 

         消除负面声音。

         认识到你的恩赐是别人所没有的。

         预想你的表现是很出色的。

         确信你与众不同。听众正在听你讲道。

 

打破自我怀疑的恶性循环

——我们往往自己成为自己最坏的批评家。我们自己击败了自己,招致艰难岁月。其实,你比你对自己的设想要好得多。

——听众并不指望你是完美无缺的人。你可能由于一些细小的不完善之处,而把自己看得一无是处。其实,那些微小的地方,听众并没有注意到。

 

牧师,我能讲道吗

——你一定能讲道!凡 神所呼召的人,只要肯祈求那厚赐恩宠的 神,并付出代价努力学习,你绝对能讲道!

——训练能改变一个人,你若肯接受训练,装备自己,只要你肯,一定能讲,而且能讲得很好!

——那么,如何去克服你的“害怕”及“不会讲”呢?

 

恐惧是可以消除的

 

 

你并不是生来就害怕在公众场合讲话。这种惧怕心理是后天形成的,因而也是可以消除的。惧怕主要是建立在一种虚幻的心理上:只不过是一种虚幻、一种想象、一种设想。

为什么会有惧怕之心?其实是你自己描绘出一种可能出现的差错和毛病而以:

◆我没词儿了。               ◆大家都不感兴趣。

◆我讲得枯燥乏味。           ◆我无地自容。

◆我的讲道提纲掉落在地板上。 ◆我怕见牧师同工。

◆我可能会出丑。             ◆他们会不喜欢我讲道。

◆我太高、太矮、太胖、太瘦。 ◆我怕超过时间、不够时间。

  

 

 

 

 

 


扭转这些症状

——呼吸急促、冒汗、手发抖、声音高亢等症状不仅反映了你的不安,而且还使之加重。

——你的身体接受来自你的头脑的信号,身体又把信号反馈给头脑。

——你可以通过控制你的身体来控制你的头脑。

——如果你听任呼吸急促、手发抖,你的不安就会进一步增加。

 

焦虑不安的症状

    你有过下列这些表现吗?如果有,那么,必须扭转这些不安的表现,才能使你显得更加有信心。

◆漫无目的地踱方步。     ◆搓手。

◆交叉腿站着。           ◆抓耳挠腮。

◆揪耳机、揪鼻子。       ◆摆弄书本等。

◆抓住衣服的下角。       ◆低头垂肩。

◆足跟足尖来回摆动。     ◆说话很快。

◆说话的声音变调。       ◆脸红耳亦。

  

 

 

 

 

 

 

——练一练,做一做,好吗?——

   下次你讲道时,或者你现在正在讲道时,不妨提起精神来表现得满怀信心。虽然有点勉强,但你不妨试试,看看有什么变化。

   昂首挺胸,充满信心,充满活力。

   正常地呼吸,全身每根神经都要放松下来,使之轻松自如。

   走上台时或站立时的姿势仿佛充满信心,预备十足的表现。

   你的面部带着微笑,不要露出羞态。

   你的声音放松自然,你的目光向前观望听众,表达信心。

   等等……

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

正确地呼吸

——平缓地、深深地呼吸,以促使氧气流入体内,从而促进血液流入大脑。这将使你轻松起来,有助于你比较清晰地思考问题。

——吸入较多的氧气,还有助于空气在你声带中的流动,使你说话更加清楚,减少你的不安,帮助你保持平静的心态。

 

摆脱自我,专注于讲道

——你登上讲台,是要向听众表现出 神造你是独特的。他们希望从你的讲道中获得教益。不安的心态往往是由于过分集中于自己:

“我讲的道可能很单调乏味吧。”

“听众可能不喜欢我这样讲。”

“我怕内容太少了。”

“要是我讲错了怎么办?我会找书来向他们申明我是对的。”

——不要注意自己,而要集中注意于听众和他们的需要。

“我相信,我所讲的这些内容信息正是听众所需要的。”

“我现在是传达神的信息,就是你们不听我也讲。”

 

我能给听众提供些什么

    不妨设想,听众需要我,听众要请我帮助。他们需要我所讲的信息,也需要我投入在我所讲的信息中。

——新颖的、活泼的、有生命的信息。

——改变生活的思路。

——获得丰盛生命的诀窍。

——解决他们问题的办法。

——走上生命的道路。

——如何过得快活、有见证、有感恩,处处荣耀 神的生活。

——如何实现理想,达到目的,完成目标。

 

减少不安心理的窍门

 

充分准备

    练习、练习、再练习。自己对着镜子排练,也可以在朋友们的面前排练,要经常上讲台分享主恩信息。你要非常熟悉你讲道的材料,不假思索就可以脱口而出——涌流活水之泉。这样,你就可以有最好的表现。由于你极其熟悉你的讲道内容,这样就可以运用自如减少不安,而集中力量关注听众了。

 

早点到会场,作好准备,进入讲道状态

祷告——安静己心,为听众祷告,为自己上台祷告。

检查——经文、讲章、诗歌……是否备妥了。

其他——要喝水吗?上洗手间吗?用品备齐了吗(如纸笔、眼镜、手巾等)?话筒电器安装好了吗?(如电扇、扩音器等)。

 

发挥你的恩赐

    集中力量发挥你的恩赐。

——如果你的嗓音很好,那就尽量利用它。

——如果你善于讲故事,那就多讲些故事比喻以及见证。

——如果你擅长逗人发笑,那就发挥你的幽默才能,使讲道充满活力。

 

要站稳脚步预定的传讲

    上台后如何防备“怯场”,除了内在心理因素之外,外在方面也该谨慎。

——说话之前先三次深呼吸,深深吸气,慢慢的吐出,反复进行三次,你会镇静下来。

——两手不要扶在容易摇动或太轻的家俱上,避免因紧张发抖发出声音来,以致更加紧张。

——两脚平行站稳,较能镇静。

——开场白要熟悉,镇静的开始第一句话。

    惧怕是可以克服消除的,只要你不断的讲,不断的练习,训练讲道最好的方法就是“讲道”。

 

 

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