默想十诫表样

一钦崇一天主万有之上，想我立心必要钦崇天主，察曾守此诫否，天主是至尊至大可爱可敬至极。我反以冷淡傲心去拜可乎。即当痛悔我罪，定心改过，热心爱慕谦恭拜谢。

二勿呼天主圣名，而发虚誓，想极当恭敬天主圣名，察有非理之誓，便是轻忽天主圣名，若发虚誓，益欺慢至真实之天主，痛悔定志迁改，求宠佑恩庇，各诫俱作此想。教会四规，五司亦作如此想，如想天主赐我目，为依理看，察有纵视非理，即痛悔定心庄视，严拒邪视，罪宗七端，亦如是想，如想骄傲是魔鬼之事情。察我有骄傲否，若有，痛悔定改遵守谦让。圣教诸善法，皆当作如是想。

默想四末表

默想死后第一末

首分想，人死，魂离肉身，尽弃世上一切所爱，肉躯朽烂，灵魂定要赴主前审判。岂不可轻贱诸般暂时之事，而慎谨顾灵魂之事乎。二分想，人定有一日死，但不知死之时候。不知如何死。不知善死否。岂可不惧。若忽然恶死，能免下地狱乎。三分想，死单是一次，若一次差错，不能有第二次。可迁改而得善死。圣人尚畏之。况吾罪人。岂不可畏。望为吾主宝死之功，望圣母转求天主，赐我善死。倘今即死，察心中，或有何等罪恶，须坚定决去解其罪。又想缺何善德，阻我不得善死。必求此善德，方能得善死。

默想审判第二末

首分想，至智天主，详细审我，至义天主，威严判我，若判下地狱，魔鬼即拉我下地狱，岂不可怕。二分想，我昔日之罪，不知天主曾赦我否，审判时，不得痛悔己罪。用不得吾主功劳，求不得圣母。何为不怕。三分想，想天主慈悲赦我，须用吾主功劳救我，恳圣母代我转求天主，每日省察，我之念头言语工夫，审判之时，都要程露。今当早定思念言行，俱当依理也。

默想地狱第三末

首分想，下地狱，五司受百般苦，目见可惊可惧之形，耳听诸痛苦伤惨之声，鼻闻诸污秽之臭，口尝咽万种毒味，身躯常在烈火中。二分想，若我明智已有大罪，如何不惧。何能安心。即不记得已有大罪，亦不可不惧。圣经说，谁人真知己没大罪。三分想，我能忍受永远火中烧否，不然要预先为计。能免下地狱。故要每每痛悔解罪。向吾主五伤，恳求圣母，为我等罪人，今祈天主，及我等死后。

默想天堂第四末

首分想，天主生我，为享天堂永福。天上万福，都是与我永享受。我心所愿，诸般之福，都一齐享受。满足其心，又此福永远，总五穷尽。必可立志，直行天堂之路。二分想，吾主被钉死，为我能得享真福。惟恐得罪。失此大福。辜负吾主苦难。三分想，天主无穷慈悲，及吾主五伤之功劳，圣母托赖，方能望吾主赐我升天。定心做本分。守十诫。行天堂之路，心中常想，望天堂永福。百般工夫，都可行。为得永福，定戒诸般邪乐，忍受苦难，为得永福之报。

默想信经之表七端

默想我信全能者天主造成天地第一端

首分想，天主从无物中，一命就成天地人神万物。便惊异天主全能。一命就成许多大事。观天地之大，万物之美丽，日月星辰之光，百谷珍肴美味等事，便惊异天主本性，超出万妙之妙。岂可不爱。

二分想，天主生天地万物，为我用，生我为奉事天主。得享天堂永福。用物，须察这物阻挡我服事天主，走天堂之路否。若见阻挡这大事，是如这物有毒药在内，则不敢用。若无阻挡，凭我用，愧因我享用万物，反犯天主之命，痛心忏悔我罪。定心爱天主万物之上。三分想，万物是为我走天堂路用。用物，该想直行这路否。若我单想用的物，不想谢天主之恩，不想走永福之路，吾人何分别于禽兽。但见眼前之事乎。求加宠佑，为恒心奉事天主，走天堂路。

默想我信其惟一子耶稣基利斯督及降生第二端

首分想，天主圣子，哀怜吾众，降生赎我，便惊异全能天主。做我软弱人类，在世上同人相交，便惊异吾主无限爱我之情。深愧我无情之人忘此大恩。

二分想，吾主在世的时候，戒诸般世乐，忍耐诸般世苦，若谦让温良与人为友。为诸德表样，为吾人从顺吾主直行天堂之路。

三分想，顺从吾主表样，是我之极大光荣，因为吾鄙贱罪人，效至尊天主万德，得罪的时候，为魔鬼之奴。今从顺吾主，为天主孝子，岂不是大光荣。

默想我信其受难第三端

首分想，吾主受许多苦难，许多侮辱，被钉死，为我便惊异，吾主万福之源，至善之主，受许多苦，担我罪，如罪人钉死。

二分想，吾主无限至情，爱我赎我，不做魔鬼之奴，专望用吾主万苦，以得升天。深愧我常得罪，是如又钉吾主十字架一般。羞愧定改。

三分想，吾主生我，故真是我之主。虽我受万苦致命，亦是分中之所宜，况吾主既被钉死赎我，若伹以我之躯体受万难，屡次致命，必不能报答天主之恩。伹奉吾主大苦，同我轻苦，方能还谢。求增宠庇，庶不辜负吾主之苦。

默想我信吾主自死者中复活及升天第四端

首分想，吾主耶稣复活，灭诸伤单留五伤与我看，明知主爱我无穷之情，而望赦我之罪，看吾主复活之诸美福，惊异欢喜而望日后也赐我复活。受福光美丽。

二分想，吾主升天，众天神圣人，认耶稣为天地真主，敬拜赞颂便惊异吾主光荣之福，无限之权，无比之高位而爱敬之。

三分想，吾主升天开天堂门，为我能进，我乃懒惰不肯进。今定勤守十诫，行天堂路，奉我爱欲诸情于吾主。不可爱世上之事，以分其心，专务求宠佑。

默想审判生死者第五端

首分想，审判之先，种种凶兆可惧，天下处处相乱相杀，多降灾荒。人民饿死，瘟疫盛行，全地大震，海水流溢，多方沉灭，天文变易。后降大火焚世人物。惊怕世上人物化作灰尘。

二分想，主命众人复生，到审判之处，吾主耶稣降来审判，赏善者升天，罚恶者下狱。惊惧吾主严威审察。圣人尚畏，况我罪人。岂有不畏。

三分想，吾主预告我先备又施与我无限功劳为我用，免下地狱。羞愧我贪世上不久之事，定志改过，须望天上永福，将我百工，同主无限功劳，奉于天主，为能补赎我罪，求吾主加我宠佑。

默想我信有圣而公教会诸圣相通功第六端

首分想，我在圣教中，有许多奇妙之事在其中，若人善用，作得圣人。有许多人善用，积奇妙善德，已成圣人。

二分想，教中人同在天堂圣人为弟子，有相通功，看许多兄弟，成善享福，深愧我不曾改过迁善，定心成善。效天上兄弟，又世上无罪人，亦是兄弟，俱有相通功。

三分想，在炼罪地狱之灵魂，火中炼其罪，亦是我之兄弟。羞愧我忘在炼狱兄弟，定做苦功就他。今奉百工，同吾主功，及主圣人功劳于天主，求天主看教中人功劳，哀怜我，保佑众生死者。

默想吾信肉身之复生我信常生第七端

首分想，日后众人本身都复生，善者之体，有福光，常享万福。恶人之体有火燃，常受万苦，总不能损坏，便惊异善人卑贱肉身。在世上受许多苦，复生变成极尊贵之躯。且有福光，伤害不得。

二分想，我若做本分守诫，日后亦可复活受福光。享诸般福禄，无算的年，总不怕诸般之苦，而享受天主诸福。

三分想，我养此卑贱之肉身，只愿受世上肉身一时之乐，不久之生命，不求神身。常生永福，今定心务求永福，暂时克己，为得无穷之世。享真福，为奉献于天主，所忍患难，求常生永福。