学习基督的生平，上帝的知识自然地引领我们邀请基督将他自己的品格在我们里面重新建造。基督，因信而心意变化，他自己的意思与上帝的意思和谐一致，基督从改变我们的生活方式开始。这个工作必须从人类的最大需要开始。

“节制、唯有节制才是所有从上帝而来的恩典的基础。也是所有胜利的基础保障。”

节制的定义是：

“真正的节制告诉我们完全弃绝一切有害的东西，对有益之物，也要明智谨慎地使用。几乎没有人知道饮食的习惯对健康、品格、人生价值甚至永恒命运的巨大影响。食欲应被控制在理性和道德力之下，身体应受理智的管辖，而不是反过来。”

“不节制……包括任何食欲和情欲的放纵。”

基督与撒旦之间争战的焦点是谁来控制人的心田。撒旦正竭尽全力地损伤削弱人类心智的能力。如果撒旦能够使人的心智的能力低于上帝所赐的状态，就在对抗上帝的工作上大得机会了。如果人不能理解上帝的事，他怎能做正确的抉择呢？人的意志力就不能做出积极的选择，撒旦在这点上就很有优势了，撒旦要散布乌云般的疑惑，试图让我们推迟作决定。殊不知，推迟作决定本身就是在作决定。这也是运用意志力，但却是向有利于撒旦的方向推进。

“你应用最简单的烹饪方式，使用最简单的食物，这样大脑中精细的神经就不至于被损伤，被呆滞，被麻痹，才有可能识别神圣之事，珍重救赎的价值和基督宝血洗净罪孽的功效。”

“不节制始于我们餐桌上不健康的食物。”。节制工作也要从问题的根本着手，因为整个的生活方式都从这里开始。

多年前，上帝指示给我们一个完美的均衡健康方案——新起点八要素，使我们的灵智体恢复及保持在绝佳的状态。“清新的空气、阳光、节制、休息、运动、合适的饮食、水的应用、信靠神圣的能力这些是真正的治疗。”

这是研究健康信息的线索，使我们得以明白圣经和预言之灵中有关健康的丰富启示。

近代研究也佐证了上帝的健康计划，关于每一要点都有足够的资料供参考。上帝已经启示这些实事求是的学者，所作出的分析研究非常清楚，让我们无可推诿。

然而，我们应当约束人类最大的弱点——食欲。如果我们能将其降伏在基督的控制之下，我们就能够战胜每一项使人败坏的罪。

“食欲的控制力导致了千万人的败亡，如果这些人能在这一点上得胜，他们就会获得道德的力量去战胜撒旦的每一试探。”

节制一词的本身含义是“习惯性的对食欲或情欲的合理控制。”词典解释“食欲”的意思是“与生俱来的热望。”广义地理解食欲，我们就明白上面的引言了。

夏娃在食欲上受试探。然而，真正的食欲在她未说出来的疑问之中。“为什么上帝不允许吃那树上的果子呢？”正是这未说出来的疑问，在她的态度上表示出来了，这让撒旦占了上风。“上帝岂是真说不许你们吃园中所有树上的果子吗？”夏娃听到蛇说出了她心中的话，被镇住了。我们今天不也一样有一种“食欲”凡是上帝的事情都想问一个“为什么”。“隐秘的事情属于耶和华我们的上帝，只有显明的事永远属于我们和我们的子孙……”（申29：29）。我们何时才能学会相信上帝所说的一切话，而将“为什么”留到上帝愿意显明给我们的时候？

夏娃的“食欲”还表现在其它方面。蛇用动人的声调不停地赞美夏娃的美丽，夏娃对此非常喜悦。

“食欲”得到了部分的满足，这只是在夏娃心中散布疑惑的第一步，因夏娃还没有完全相信这么有“见解”的判断。于是她回答了蛇的狡猾问题，“……园中树上的果子我们都可以吃；唯有园当中那棵树上的果子，上帝曾说：‘你们不可吃，也不可摸，免得你们死。’”（创3：2，3）。蛇的回答既迅速又坚决。“……你们不一定死。”（创3：4）。这直接对抗上帝的宣称被随后的另一个迷惑加强了, “因为上帝知道，你们吃的日子眼睛就明亮了，你们便如上帝能知道善恶。”（创3：5）

“他经常地想引起一种轻慢的好奇之心，一种浮躁的求知之欲，来探索上帝智慧和能力的奥秘。因此许多人想要探索上帝的美意所保留的事，而忽略了祂所显示的真理，殊不知这些真理，正是他们得救所必需的。撒但试探人，使人不顺从上帝，引诱他们，使他们认为自己正在踏入奇妙的知识领域。但这完全是一种欺骗。他们自以为进步而扬扬得意，其实他们正在践踏上帝所定的条例，自己正走向败坏和死亡之路”

疑惑已经占据了夏娃的心，但撒旦仍必须用感觉加强疑惑。请再看一下撒旦引诱我们去爬的台阶。

夏娃的疑惑使撒旦占了优势，蛇将果子放在夏娃的手中，（请注意触摸感官是怎样摧毁了认识上帝的真知识）。蛇让夏娃想起自己的话，“你们不可摸，免得你们死。”撒旦说：“果子在你手中，你并没有死，所以吃下去也没有问题。”夏娃的胆子大起来。她想起蛇说果子会使人有智慧，就吃下去了。这里又是感觉。（请记住撒旦行之有效的工作往往以感官为通道。）夏娃没有感觉到上帝不喜悦的证据；她经验了一种不自然的兴奋，充满了整个身体。她甚至认为这就是天上的使者所感受的兴奋。

你曾经感受到那种纵情罪中的兴奋吗？撒旦在这点上仍然把持着。

夏娃在这种兴奋感觉的迷惑下，成了使   亚当犯罪的帮凶。撒旦仍然通过感觉阻挡和篡改上帝启示给人的知识。“所以，你们或吃或喝，无论做什么，都要为荣耀上帝而行。”（林前10：31）

如果我们正视“食欲”的问题，节制的工作就自然而来了。我们可怜无能，但我们身边就有一位大能者作随时的拯救。如果我们承认自己的无能，运用意志力选择遵行上面的经文，虽然我们可能失败了很多次，但上帝能将我们的食欲控制在神圣的权能之下。胜利就属于我们了。我们这样就完成了第一项工作。