设想：吾主耶稣说：我的体真是食粮，我的血真是饮料；你们不食我的体，不饮我的血，不能得常生。我们的肉身保存生命，不能断了饮食；我们的灵魂得永远的常生，按吾主耶稣的圣训，如同肉身一样，也该勤领圣体。

省察吾主耶稣很愿意人勤领圣体，我们怎么样满了他的这个望呢？果然切愿赴这个天上的神宴么？果然拿着能够勤领圣体，当做可庆幸的事么？果然充满了热爱的火，切望领圣体，向耶稣说：主，我多咱才能到你台前，见你的圣面哪！圣经上记载匝该厄欢迎耶稣，赶紧从树上下来，喜喜欢欢的请耶稣到他家里；我们的灵魂也有这样的精神么？我们虽然有常领圣体的愿望，究竟这种愿望，是从爱耶稣来的，或是从私爱自己来的呢？不是有时候我们勤领圣体，是图人赞美，或是为显全脸面么？在勤领圣体的问题上，也肯服从神师的定夺么？有时因着正经的缘故不得领圣体，我们也觉出灵魂上的渴了没有？

定志：吾主耶稣，你既告诉我，不领你的圣体，不能得常生；求你赏我切望常领圣体的热心。当初你打发天神向厄理亚先知说：你起来吃吧！因为你的路程还远的很！吾主耶稣，我要去天堂找我的常生，该走的道路更是多么远呢？我若不常用这灵魂的神，如何走得到呢？求你开明我的心，坚定我的志向，使我常常热切领你的圣体。