设想：吾主耶稣召叫人进修道院，是为教他将来做教友生活的模范；藉着圣保宗徒的口，讲明立好表是何等的要紧；圣保禄说：总要在说话行事上，在爱德信德洁德上，做教友的榜样。本来修士是世上的光，该当光照众人。

省察：我们该查考，到如今我们注意了这立好表样的责任没有？果然在言谈训诲上，在保障信德的道理上，给人立了好表样么？在言语行事上，果然常为人有益，能引人修德前进么？果然常勉力端庄谨慎，没有轻佻的样么子？果然能够舍已从人，担带人的过失，给人立爱德的表样么？果然有个活泼的信德，勉力用实行来证明，相帮人行善避恶？果然谨守三司五官，不随肉身的偏情，给人立洁净的表样？恐怕有时候，因着我们说话不知检点，举动不曾留神，或是同外人来往的太勤，无意之中，就教人见了怪，为人成了坏表样！多少次我们劝勉人提醒人，却不见功验，恐怕就是因我们能说不能行，不能教人佩服，所以人才不肯听。

定志：吾主耶稣，你拣选了我们做世上的光，我们若没有齐全的圣德，怎么能光照世人呢？你明明的教训我们说：你们的光该在人前照耀，人见了你们的善行，光荣在天的大父。求你赏我圣宠，使我的一切言行，都能有益于人，人都是修德前进的表样。倘若我的言语行为，不知检点，为人成了坏表，将来我要受多么严厉的审判呢？