设想：吾主耶稣每次打发宗徒弟子出外传教，他们回来之后，必教他们到清静的地方休息一时；在他升天以前，又命他们在晚餐厅中，做十日的避静，预备领受天主圣神。这是为教我们明白，为修理自己的灵魂，避静是如何的要聚。

省察：我们查考，自己对于避静神工有什么感想；每年是怎么样做的这个神工。果然看重避静神工，想避静救灵魂很有益处么？凡是专务齐全自己的人最喜欢避静，我们果然也常做这个神工么？我们避静果然是为成全自己，或是顾全脸面，装个热心的样子呢？在避静以前，果然把一切闲杂的事都推开，为平平安安的避静么？果然有个热切的志向，愿意改正我们的行为，克制我们的偏情，在德行的道路上更要努力前进么？在避静的时候，果然好守避静的规矩，把来往的书信，及一切分心的事项，都搁在一边，等避完了静再写再办么？果然把我们的心情，及灵魂上的光景，谦谦逊逊的告诉本神父，求他的指引么？

定志：吾主天主，我几时仔细一想，避静的益处，及你在我避静时所施的恩宠，我实在后悔到如今没有善做这个神工。我避静的时候，仍然免不了说闲话管闲事，不肯收敛我的心，所以没有得着避静实在的效验。求你变化我的心，赏我一个热切前进的精神，自然我就看重这避静的神工了。我如定下结的志向，每次避静都要勉力收敛我的心。