设想：吾主耶稣，虽是天主，自有无限尊威美善，仍按他的人性，轻看自己如同虚无一般；他会藉达味圣王的口，向圣父说：我的性体，在你面前，原是虚无的。我们也该勉力认透个人的虚无，在天主台前，学着自卑自贱才是。

省察：我们该查考，我们果然仔细存想，按人性的卑微，我们是多么软弱，不能自立，若不是天主时时扶持我们，立刻仍归于虚无；我们的环境又很可怜，除了肉身上的疾病缺点以外，实际上又犯多少的毛病罪恶；我们本是一无所有，一无所能，因着辜负了天主无数的恩典，敎我们还不如虚无，在天主台前反成了可恶的；这些光景，我们都仔细思想过没有？再想我们的坠落到了什么地步，私欲偏情是这般的猛烈，一切的行为又都是倾向于恶的，我们还有什么可以自满自足的地方么？我们即便有聪明有才干，也是天主赏的，能说是我们自有的长处么？

定志：吾主天主，按圣人们的意见，人若不会真真实实的认透了自己，便不能有真谦逊。求你俯听我的祈求，我用圣奥思定的话向你哀求说：巴不得我能认识你，也能认识我；认识你，好能爱你倚靠你；认识我，好能恨我轻视我。因我若不能认透了自己的软弱，还有自恃的心，你的恩宠便不肯降到我心中，我终究脱离不了，虚无都不如的地步。