不管制眼目，使人言语无节，不节制视线，使人说话不知保留。

    敬畏天主是维持灵魂占有自己及五官的重量：那里缺乏这个重量，心灵的浮燥便产生。就是说灵魂在风中飘浮摇摆，「如同被风摇荡的芦苇」。请看按圣伯尔纳铎的仔细分析，轻浮由好奇而生的情形。

    「忽略自己因好奇而注意别人的修士，看看谁是长上谁是属下。前者是他妒嫉的机会，后者供他嘲笑：他羡慕前者，讥笑后者。因此这个可怜的人，因他眼目的活动时而由于骄傲而高抬自己，时而由于妒嫉而下降：他因嫉妒而干枯无味，或者因自满而有幼稚的喜乐。在骄傲影响之下由恶意而至虚荣：因在这些人或那些入之下而抑郁，因在另些之上而快活，常关心自己的优越。他所受的变化反射在他的言语上：有时以片言刺激，有时倾泄一大篇无用的话；非理的笑继续着非理的烦恼。」

    这就是他如何采取圣本笃谦逊第十一级的反面；圣本笃愿他的修士只是简短而合理地谈话，不要大声喊，而要温和，却不要笑，谦逊要求稳重。