啊！可爱的誓愿，你是一株美丽的生命树，是天主亲自在我心　中栽培的同，又是救世主希望它结实累累，而且用他的宝血灌溉了的，我宁愿惨死千万次，也不愿教它受到暴风雨的摧残。虚荣也罢，快乐也罢，钱财也罢，烦恼也罢，这些都不能教我离开即定的方针。

　　主呀，这誓愿既然是你栽培的，那就替我的心园将这一株美丽的生命树，永远保留在你慈父般的胸怀吧，啊，多少灵魂并未得到这般照顾！那么，我能得到你的慈惠，自应如何感激才好？

　　啊，美妙圣善的誓愿，如果我保存你，你也会保护我，如果你生活于我心中，我也会生活于你。誓愿啊，人永在天主的仁慈之中，但愿你也记在我的心中，永远不要离开。

　　在激发了善情之后，你该下决心，遵守一切决议，并且许给天主，要善用达到目的的一切方法，例如祈祷，领圣事，行善功，改毛病，躲避犯罪的机会，以及遵行神师的指导等等。

　　然后，吸些新鲜空气，恢复自己的体力。下定一万个决心，你一定要实践自己的神修计划，设想你正将自己的心，自己的灵，以及自己的意握在你的手里，而将它们奉献了，祭祀了，牺牲了而为天主完全焚毁了，你并不想再收回什么，你已经将它们为天主而牺牲了。祈求天主革新你，要请天朝的神圣助佑你。

　　俗话说，打铁要趁热，你现在既然衷心如梵，热情如火。就趁机去见神师，坦白自己，自从上次总检讨以来，犯了什么主要的过错，以你第一次作总检讨的热诚，再一次领爱主的宽免。然后，在神师跟前宣读誓言，并且加以签署，以示隆重之意，最后，到圣堂去，将你革新了的心，亲密地结合于圣体的耶稣。