在遵照教会规定、涤净良心上一切个别罪过之前，不宜擅自开始静观。

如果你问：何时可以开始静观呢？我的回答是：不宜在按照教会规定、用告解圣事涤净良心上一切个别罪过之前。

在告解之后，罪恶所藉以生长的根子和土壤，不管人如何努力还是留在人心里。不过，爱的工作到时候会完全疗愈它的。为此，首先该在告解圣事中涤净良心。但，做了教会所要求的之后，就不必忧惧，开始静观。当然要怀着谦虚，认清自己原从远道回栈的。连那些从来没有犯重罪的人，也该如此终生谦虚。原来，带着朽秽之身的我们，必然会经验上主与我之间那朵密不透光的「不知之云」。而且，因原罪的累赘，我们常要受到使我们不能专心于上主，那些分心杂念的困扰。

这是由原罪而来的罚。在犯罪之前，人是一切受造物的主人，待他屈从了受造物之后，违逆了上主，如今想要服从上主时，便受到受造物的牵扯。当他向往上主时，那些无羁的受造物，便像害虫般起来困扰人了。