定像  如今在日色玛尼山园中，有几棵很老的橄榄树，相传耶稣受难前一晚上，就是在那些树下三次祈祷，血汗流地。我们该设身处地，如同亲身到了山园中，同吾主耶稣一起祈祷。

求恩  求天主赏我，默想耶稣为我所受之苦难，大发哀痛之情。

一  耶稣往山园去祈祷

圣史们记载：耶稣吃巴斯卦晚餐以后，念了饭后圣咏，同十一位宗徒出城往日色玛尼山园去了；那是耶稣常行祈祷的地方。

吾主耶稣平常讲道劝人，尽完了自己的本分以后，必定找一个清静地方，专心对越天主。这一次虽然明知道大难将临，还守一样的规矩，训诲宗徒，念饭后经，出城往山园中去，如同不知道有危险一样。

看看吾主耶稣的表样，我们应当羞愧自己的怯懦无勇，刚遇见一点艰难忧苦，就弃舍自己的好主意，耽误应尽的本分，忽略祈祷的功课，全忘了当着艰难忧苦的时候，更需要多行祈祷，为坚固灵魂的力量。

圣若望记载耶稣的话说： “为使世人知道我爱慕圣父，也全遵听他的命令，你们起来，我们从这里去吧。”

吁！吾主耶稣。你要往哪里去呢？你不知道茹达斯要领着恶人，往山园里去擒拿你吗？啊！如今我懂了，你被人捆缚，不是用别的锁链，只是你的爱情同你的听命把你捆缚起来了.求你赏我爱慕十字架，听命背十字架，总不推辞。

从前阿布撒隆造反的时候，达味圣王光着头，赤着脚，痛哭哀号着，逃到橄榄山上去了。那便是耶稣这一次要去祈祷的地方。当时有个忠臣叫厄达依紧跟着达味，发誓说： “我的皇上走到哪里，我就跟到哪里，生死不能相离。” （撒下·一五·21）达味是耶稣的预像，我们也应效法厄达依，跟随我等主耶稣，在世忍受苦难。

二  耶稣祈祷

耶稣走到了日色玛尼山园，命八位宗徒留在门口，向他们说： “你们在这里等候着，我往里边去祈祷。” 然后领着伯多禄、若望、雅各伯到了山园里，嘱附他们醒寤祈祷，为免陷于诱感。以后他自己又前行约有抛石之远，双膝跪下，祈求天主圣父说： “吾父，若是能够，求你免我饮此苦爵，然惟如尔意，勿随我意。”

耶稣祈祷的表样，为我们有许多好教训，我们应当仔细默想，日后常按着遵行。

1、是祈祷的时刻。那时大约是夜间十点钟，耶稣拣选这更深夜静的时候祈祷，不是因为他在青天白日不能静心对越天主，而是为教训我们，为躲避分心，善行祈祷，应当拣选清静的时候。

2、是祈祷的地方。在山园中，离开宗徒，独自祈祷。全合了他从前向宗徒说的： “当你们行祈祷时，该进到屋中关上门，在隐密之处，祈求在天大父，”（玛·六·6）

3、是祈祷的态度。双膝跪下，俯伏在地。是教训我在祈祷中应谦逊恭敬。

4、耶稣祈祷的话，大发依特之情，且愿天主垂允，又全心仰合天主圣意。

5、耶稣祈祷的工夫甚是长久，末后忧苦愈深，祈祷愈久。

天主默启圣史，把耶稣祈祷的情景全记录出来，是为我们的好处。我们不该勉励效法，为善行祈祷神工吗？

至于耶稣命伯多禄、若望、雅各伯离他更近，得见他祈祷的光景，也有另外的原因：第一、因伯多禄刚才说了愿意跟随耶稣坐监，与耶稣同死。若望、雅各伯，也曾明言，能饮耶稣将饮的苦爵。耶稣愿意叫他们先认识自己要受的苦难如何重大，并用这个机会，试探他们的勇敢。第二、因为这三位宗徒在大博尔山上亲眼见了耶稣显圣容的光荣，后来见耶稣祈祷时衰败恐惧的情形，不至于信德动摇，疑惑耶稣的天主性。

除了这两个原因，也许还有别的我们不知道的原因，我们见这三位宗徒，更亲近耶稣，得作他汗血流地的见证，我们都知道是一个非常的特恩，巴不得自己也能得这样的福分，然天主几时给我们安排受苦忍辱的机会，正是叫我们更亲近耶稣，正是天主宠爱我们的凭据。我们不但不感恩，反疑惑天主不爱我们，这不是糊涂吗？求天主赏赐我们超性的识见，甘心与耶稣一同受苦难侮辱。