第一节  第五战役是反击烦闷的情绪。这种恶习为灵魂造成的损害。

第二节  应如何注意治疗烦闷的病症?

第三节  被烦闷吞没的灵魂可拿什么来比喻?

第四节  烦闷是从何处并如何产生的?

第五节  情绪冲动的起因并非来自别人的过错，而是由于我们本人的过失。

第六节  人决非忽然跌倒，而是由于长期松懈渐渐陷入丧亡的深渊。

第七节  追求完善不应该脱离团体，而必须坚持修练忍耐。

第八节  改正了恶习，就不难与众人和平共处。

第九节  种种烦闷使人失去得救的希望。

第十节  烦闷只有一点好处。

第十一节  如何鉴别有益的、来自天主的忧愁，与来自魔鬼致人死地的忧愁。

第十二节  有利于得救的忧愁只有三种，除此之外，任何忧愁都是有害的，应予以排除。

第十三节  消除心内烦闷的特效药。